我弟弟一米73 145斤是大胖子的都不大妈 我准备给他减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-10 08:53 标签： 胖子的都不大

不会你168的个子145斤，身材还算不錯你个子高挑，穿长款宽松一点的衣服不会显得很爱很胖而且会衬托出身材好

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和我同身高同体型我穿打底褲，弹性比较大

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身高170厘米但是体重145斤同学都说我昰大胖子的都不大我想怎样减肥快
  • 第一：吃我们的银杏保健茶（每日两次每次一袋或两袋 +银杏胶囊 每日三次每次一到三粒）
第二：加上一ㄖ三餐食用特别餐 具体是 一份主食+ 一份红薯+ 两份蔬菜+一份水果
第三：蔬菜尽可能生食 （当地当季最好）
第四：水果一定要带皮吃（如香蕉）
    全部

我觉得不胖173，145不胖可以适度讓他进行锻炼，多些肌肉练练体型。

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