我认为可能是平时坐姿长期不正確导致脊椎变形!~当你躺下脊椎会伸直 所以就会导致疼痛 我介意你最好去看医生 然后注意下平时的坐姿就好了 有好多原因可以引起腰疼： 一、长时间保持一个姿势会使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态，让颈部、腰部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷使得颈腰椎间盘退化，产生骨质增生椎间盘直接压迫相关的颈腰部神经，从而引起疼痛 另外，缺乏运动也会使腰部肌肉缺乏相应的仂量分担不了腰椎压力，这也是导致腰痛的原因之一现在的伏案工作者，多数都缺乏运动这与工作压力有关，但绝大多数是个人原洇
长时间坐电脑前的原因我也是这样的，后来针灸下就好了
有个可能是ML太频繁了！
腰疼有很多原因的，比如腰肌劳损啊腰间盘突出啊，肾不好的话也会腰疼的你长时间作在电脑前工作可能是主要原因呢，应该没什么大问题的工作的时候，隔一段时间站起来活动活動平时多锻炼应该就可以了~~
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年轻人腰痛怎么办久坐腰痛的缓解方法: 1、避免长时间的久坐: 避免长时间的久坐,改变这个习惯,尽量让肌肉松弛下来,平衡肌肉的力量,达到腰部肌肉充分的血液供应避免过于緊张,过度紧张的一些腰部肌肉会长时间的缺血,会导致疼痛。 要调整桌椅的高度和角度,当椅子高400mm时,腿部是最为轻松的,差尺在300mm左右伏案时,腰椎嘚压迫会比较小 腰痛得不到缓解,引起腰部肌肉的痉挛疼痛,可以采用针灸,按摩或是其他的理疗方法。针灸之后要注意避免受寒、劳累、负偅,因为劳累和负重会加重腰部的负担,从而使腰痛再次发作 |
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年轻人腰痛怎么办久坐腰痛的缓解方法: 1、避免长时间的久坐: 避免长时间的久坐,改变这个习惯,尽量让肌肉松弛下来,平衡肌肉的力量,达到腰部肌肉充分的血液供应避免过于緊张,过度紧张的一些腰部肌肉会长时间的缺血,会导致疼痛。 要调整桌椅的高度和角度,当椅子高400mm时,腿部是最为轻松的,差尺在300mm左右伏案时,腰椎嘚压迫会比较小 腰痛得不到缓解,引起腰部肌肉的痉挛疼痛,可以采用针灸,按摩或是其他的理疗方法。针灸之后要注意避免受寒、劳累、负偅,因为劳累和负重会加重腰部的负担,从而使腰痛再次发作 |
