减肥期间营养不足吃什么好呢怎么办

补充复合维生素吧21金维他,黄金搭档之类的|||我吃的21金维他~~|||安利的维生素|||胡萝卜青菜西红柿黄瓜还有一些补充维生素的营养品等等都可以的减肥记住少吃多吃的原则,┅定没问题的祝你好运|||最好吃维生素C、复合B和维生素E最好不要节食过度,不然对身体非常不好而且非常容易反弹,我有这方面的教训一定要保证最基本的营养,在此基础上节食和适量运动相信你一定能够成功。我身高168以前是130多斤,现在是100斤左右,而且我也不用刻意減肥就能够很好的保持身材祝你成功。|||维生素B和维生素E而且最好不要让节食毁了身体多吃韭菜黄瓜|||还是不要靠节食来减肥哦合理的饮喰和锻炼,才是真正的好办法哦建议去游泳|||掉头发要吃维生素A,B2,B6和E动物肝脏、杏仁和芒果里很丰富当然如果你的减肥方法很伤身,那再吃吔没用的|||SDFAGSA|||均衡饮食健康减肥不宜反弹补充复合维生素,临时应急保持健康主要还是要均衡饮食|||维生素E|||均衡饮食健康减肥,不宜反弹补充复合维生素临时应急保持健康主要还是,要均衡饮食


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