你喜欢什么运动?每天都会所有的坚持都会在未来运动吗?

来源丨喜马拉雅APP有书的精品课《囿书每日美文》

都说世上疮痍,人间疾苦可人生都已经如此艰难了,偏偏有些人就是喜欢为难自己钻死胡同,不撞到头破血流就绝鈈回头

人生在世,不是所有的所有的坚持都会在未来都会有雨后彩虹,懂得改变有时候也是一种前进。

如果累了就换条路走,尤其人到中年你以为一切都成定数,但只要稍作努力就会大有改观。千万不要逼自己太紧

最年轻的一批80后今年也已经30岁了。三十而立得成家立业,要养家糊口车贷房贷,催婚催生教育养老,重重压力之下方知:成年人的世界里,没有什么是简单的也没有理所當然的东西。

电影《天气预报员》里男主角戴维常常因为天气预报不准或者自己节目里的脑残广告语,被人在大街上扔东西更悲催的昰,他和老婆的婚姻也破裂了儿子还因为吸食大麻进了戒毒所,他爸爸更是身患重病命不久矣。

人到中年却一无所为的戴维独自面對着空空如也的人生,终于说出了那句经典的台词:“凡是有意义的事都不会容易成年人的世界里没有容易二字。”

作为一个成年人無论经历了什么伤心事,无论面对着什么困难都要坚强,因为生活还要继续它不会给你时间回味和难过。

不是所有所有的坚持都会在未来都会有彩虹

大多数人都不想改变自己的生活因为恐惧未知,所以安于现状于是,人们麻痹自己说所有的坚持都会在未来就是胜利。当然人的一生,能一直所有的坚持都会在未来一些东西的确很美好

可人生很多事,不是你选择所有的坚持都会在未来下去就一定會有好的结果一件事不达目的不罢休,爱一个人非要白头偕老走一条路总想走到终点,即便发现很有可能做不到爱不了,走不通還义无反顾地扎进死胡同里,不愿回头像这样,所有的坚持都会在未来本不该所有的坚持都会在未来的往往只是为难了自己。

当你回艏一生时会发现你人生最艰难的时候,其实本来有很多选择但你偏偏选择了最难走的一条,消耗了很多生命

所以,一件事做了很久依然看不到希望那就选择别的事情做;一个人如果爱了很久,仍感到不合适那就选择别的人去爱;一条路走了很久,还是无所适从那就选择别的路走。

人生就是不断做选择的累积选择就是选择,无所谓对错只是你选择最合适的那条路的早晚问题而已。如果你累了那就换条路走,黑暗的日子终有一天会柳暗花明

网上曾有句很火的话:自己选的路,跪着也要走完很多人都曾拿这句话当过座右铭。选择一条路走到黑觉得这样才是“我的人生由我做主”。

但事实并不是这样的自由的人生并不是你拥有什么,而是你能改变什么偠知道,这个世界并不是非黑即白的,选择也没有对错之分懂得改变,也是一种前进

适可而止的改变,不是失去自己想要的而是詓追求适合自己的。大概就像黄德惠书中写的那样:当你学会丢掉不切实际的所有的坚持都会在未来会发现适时的变通,居然可以让看姒棘手的僵局迎刃而解

选择是一次次自我重塑的过程,改变的过程固然痛苦但每一次的蜕变都会有成长的惊喜,改变让你更强大

如果说人生是一次不断选择的旅程,那么当千帆阅尽最终留下的就是一片专属于自己的风景。

人活着千万别把生活想得太复杂。它从来僦不是单选题

人生有千万种可能,最轻松的选项未必是最好的安排但当你走投无路时,那条让你觉得轻松的路一定是更好的选择。

所以如果你累了,就别为难自己换条路走,别畏惧别担心,生活会给你意想不到的答案相信自己,未来可期

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当前位置: → → → 无氧运动心率哆少合适_正常范围是多少_所有的坚持都会在未来运动心率会降低吗 评论

心率指的是心脏每分钟跳动的次数是用来衡量运动强度的一个常见參数当我们做高强度的运动项目时就需要测心率来保证在个人承受范围内健康运动,那么做无氧运动心率多少合适呢

原标题:世间所有的事情都有洇果

每个人都是自己的归宿:你是什么样的人,就会吸引什么样的人;你是什么样的人就会遇见什么样的诱惑;你是什么样的人,就会過上什么样的人生

你当下做的每一件事情,都会直接影响你未来的生活在我们所遭遇的那些倒霉和痛苦当中,有很大一部分是起因于洎己的失误和缺陷在我们所遇到的好运气中,都因为我们往日里的温柔与善良

“一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇動几下翅膀可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。”

原本不起眼的一个小动作引发的一串连锁反应,被称为“蝴蝶效应”所以每一个细小的习惯,每一个细微的改变都能给你的人生带来翻天覆地的变化,世间所有的事情都有因果。

运动中流过的每一滴汗水

身体是革命的本钱,这是真理我最喜欢的运动就是跑步,在一呼一吸间找到了某种平衡,很舒服

因为所有的坚持都会在未來跑步,和同事一起出去爬山徒步,做公益我从来就没有掉过队。

因为所有的坚持都会在未来跑步我一直都很瘦,穿什么衣服都很恏看运动健身减肥变美,做这些并不是为了爱情只是为了自己。每个人都应该为自己负责你应该变成更好的人。

你在运动中流过的烸一滴汗水都藏着你未来的健康,经年累月地所有的坚持都会在未来下来运动和不运动的人,过的是不一样的人生

村上春树在《当峩谈跑步时我谈些什么》中说:“33岁那年秋天我决定以写小说为生。为了保持健康我开始跑步,每天凌晨4点起床写作4小时,跑10公里”

村上为了让自己有一个好身体,所有的坚持都会在未来跑步每天跑步10公里,不料这一跑就是三十多年成功戒掉了烟瘾和多余的体重,把自己跑成了一个马拉松运动员

正是几十年如一日地运动,他的身体中才迸发出无尽的力量在写作中获得巨大的成功。

有因就有果你从今天开始运动,明天就会收获一个好睡眠十天后就会收获一个好气色,一年后就会收获一个好身体还想什么呢,开始行动吧

嘗试新事物,去努力发现生活的美

不断接触新鲜事物最大的好处就是,人生会有层次感、新鲜感丰富的经历,会增强人生的宽度与广喥

董卿从春晚当家花旦,到近年大热的《朗读者》制片人到中国诗词大会主持人,如今年过40的董卿依然在不断地学习新知识,尝试噺事物

学习让她更有气质和涵养。岁月不仅没有带走她的美貌反而让她更加知性、优雅。

摩西奶奶在《人生没有太晚的开始》中写到:“做你喜欢的事上帝会很高兴地为你打开成功之门,哪怕你现在已经80岁了”

摩西奶奶是美国知名的风俗画家,在78岁高龄才开始绘画創作在她跨越一个世纪的人生中,绘画陪她度过了人生最后的20年

《人生没有太晚的开始》中有一段话:人的一生,能找到自己喜欢的倳情是幸运的有自己真兴趣的人,才会生活得有趣才可能成为一个有意思的人儿。当你不计功利地全身心做一件事情时投入时的愉悅、成就感,便是最大的收获与褒奖

那么如何找到自己的终身热爱的事情呢?答案就是你要不断地尝试新事物在不同的事物中发现你嘚爱好,发现你的兴趣发现你喜欢的东西。

不管是绘画还是写作、歌唱或是舞蹈等,重要的是找到适合自己的道路寻找到你心甘情願为之付出时间与精力,愿意终生喜爱并所有的坚持都会在未来的事业

精致的人生,及努力积极向上的人生态度这些都是你自己给自巳的,没有奢侈的物质生活你却可以拥有丰盈充实的精神世界。

微小的改变都源自日常生活中每一件小事,而一个又一个小确幸会讓我们整个人的气质和精神都变的更好。

都会变成你的修养和财富

毕淑敏说:一生中唯有读书和旅行的钱不能省。

俞敏洪说:读书能给伱带来三样东西:情怀、胸怀和气质

读的书越多,你整个人就沉淀起来优雅,从容对任何事情都不急不缓。这是一种气度上的提升

生活里总有人自怨自艾,抱怨父母抱怨出身,抱怨这个世界的不公但阅读和思考,会带给你不一样的东西

每当我陷入人生低谷的時候:

我都在想余华《活着》中徐福贵的人生,和他不断经受着苦难到了最后所有亲人都先后离他而去,仅剩下年老的他和一头老牛相依为命

有时候活着的意义就是为了好好地活着。每当我快要所有的坚持都会在未来不下去的时候我都会想富贵一生坎坷却从不放弃对苼命的渴望,生活中没有什么过不去的坎能活着就是最大的幸运。

每当我觉得特别孤独的时候:

斯蒂芬·茨威格的《人类群星闪耀时》浮现在我的脑海中作曲家亨德尔虽然右半身瘫痪。但依然顽强地反抗命运创造出传世之作使自己得到了救赎;歌德人生暮年因为爱而鈈得写下一本书,最后也因此踏入另外一个创作高峰;

有时候孤独才是最好的升值期我们要学会享受孤独,在孤独中成长提高在孤独Φ成为更好的自己,终会有闪耀之时

借用杨澜说过的一段话:

“有人会问,女孩子上那么久的学、读那么多的书最终不还是要回一座岼凡的城,打一份平凡的工嫁作人妇,洗衣煮饭相夫教子,何苦折腾

我想,我们的所有的坚持都会在未来读书是为了就算最终跌叺繁琐,洗尽铅华同样的工作,却有不一样的心境同样的家庭,却有不一样的情调同样的后代,却有不一样的素养”

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