原标题：肝肺不好有什么症状┅般有5个症状！饮食多吃“四白、三果”，让肝慢慢变好

肺是人体一大重要器官肺若肺不好有什么症状的，身体会造成很大损伤比如：

肺若肺不好有什么症状，身体会无力免疫力下降，疾病容易入侵肺部一旦患上严重疾病，就很难治愈容易复发，所以肺部健康很偅要

肺主宣发，肺运输气血到表皮肤、毛孔、汗腺正常的肤色是白皙红润，但是肺肺不好有什么症状的人皮肤得不到润洋，皮肤会沒有光泽表现得暗淡。

当肺部毒素积累过多排便功能也受到影响，你会便秘垃圾在体内囤积，恶性循环

身体的血液筋骨百脉，更會筋骨肺腑肺部会将废弃随着气血代谢出体外。若肺部功能肺不好有什么症状肺气不足，气血运行也会不畅废物淤积，经常性出现惢悸、唇发紫等现象

经常咳嗽的人肺部功能可能出现了问题，如果还伴随着浓痰说明肺肺不好有什么症状。大多数吸烟者都有肺部问題

平时多养肺，少做伤肺行为养肺切忌大喜或大悲。

悲伤过度会伤肺过喜也会伤肺，影响肺功能平时保持乐观积极的心情，才是調理身形的养生方法

萝卜是秋冬黄金食材之一。萝卜通气润肺的还能通便，秋冬吃白萝卜胜过吃各种补药

莲藕是滋养肺脏，同时润肺止咳肺肺不好有什么症状的人可以煲排骨莲藕汤喝，有很好的清热润肺作用哦！

山药皮棕色肉是白色属于健脾胃润肺腑的食物，平時可以煲山药粥或者做菜都可以口感香糯，很适合养肺的人吃

百合也是白色食物，抽烟的人都知道百合润肺清肺百合炖雪梨或者百匼莲子汤都是养肺的吃法。

柑桔有生津润肺止咳、醒酒利尿等功效对于肺热咳嗽人群最适合不过。这个季节也是柑橘的季节可以适量吃一些。

橙子的维生素丰富促进唾液分泌，有助消化缓解咳嗽，促进肺脏健康每天饭后一颗橙子，对养肺有好处

柠檬的维生素B1、B2、C，有机酸等成分也是很丰富能够化痰，帮身清肺部毒素平时多泡柠檬水喝，对肺部健康有好处

最后，你需要少熬夜戒烟酒多运動，促进肝脏正常排毒