匿名用户 | 发布于6天前
这肯定的泹是一定要坚持下去
长期每天坚持锻炼炼的人跟不锻炼的人有很大的差别
当然了,这是必须的一定要每天坚持锻炼炼的
但是每天步行会伍千步+ 每周有一半时间达到了一万步+
以前每天坚持锻炼炼,现在少了
肯定有很大用啊 就看有没有毅力了
有的坚持***重要。
应该有计划性的进行锻炼每天都锻炼也会造成肌肉组织不可逆性的损伤
每天每天坚持锻炼炼的有吗 段时间看不出效果 凡是时间长了就会有很大改变嘚 你一定要坚持
现在工作这么累,如果再锻炼那就要垮了如果不是很累的话我也很乐意锻炼的。
没有所以稍微变天身体就有感冒的征兆
没时间锻炼啊,工作很累
有的每天下班就去跑步
每天坚持锻炼炼,爬山做俯卧撑等
每坚持***少步行半小时以上尽量步行与骑自行车
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