任何一人做俯卧撑两手间距,两手间距越大做起来越轻松,两手间距越小做起来越累吗

这句话当然是同一个人做比较的只有这样比较才有意义嘛!

两手间距离越近,就越费力……这是符合物理学规律的简单的力与力臂的关系嘛……力臂越长越省力,力臂越短越费力就是这个原理。

不同的人身材不同,胳膊长短不同做俯卧撑两手间距的时候力臂不同,发力状态当然也不同从总体來说,当然也是力臂越短越费力力臂越长越省力的状态。但是不同的人,体质不同肌肉力量也不同。有的人做俯卧撑两手间距做不叻几次而有的人力气大,做几十甚至上百次都不累……所以如果去拿不同的人晕俯卧撑两手间距时两手间距的状态去比较的话,就没啥意义了只有具体到一个人身上,去分析他在双手不同间距下做俯卧撑两手间距的用力情况才有意义的。

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上胸肌峩最近也在练!教练说是把脚放在台阶上做与肩宽的俯卧撑两手间距!还有可以斜靠在有靠背的凳子上举哑铃

做仰卧的卧推。就是靠背是斜的的

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距离宽些才可以达到锻炼目的

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建议咨询健身房里的私人教练

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