有没有可以负重绑腿的绑腿和胳膊上的工具

啊C,难道不是因为锻炼和节食嗎我还没有看刮痧相关的帖子,看到你这个回复超级惊讶是说其 啊?C难道不是因为锻炼和节食吗?我还没有看刮痧相关的帖子看箌你这个回复超级惊讶,是说其实你的腿的维度都是靠刮痧瘦下来的么 C,你的帖子我从头到尾看了几遍了真的很喜欢。另外问你一下你说的间歇性的自我厌恶,当这种情况发生的时候你是怎么做的呢我突然发现这两天我有点,以前貌似没有过的是因为目标明确了,反而看到差距了么 C,周二好心情啊~

对啊,我之前在健身房,跑步机和动感单车反而因为拉伸不到位而粗了,后来就只上瑜伽和普拉提了不過我觉得锻炼是一定要的,不仅仅是为了减肥而是为了活力,运动不运动是可以从气质上看出来的。我自我厌恶的时候就是放松,想办法接受自巳,想做什么就做什么,比如偶尔偷懒,比如吃美食,和好朋友一起聊天逛街也很重要,如果总在要求自己快点好起来,反而会又加大压力,结果成恶性循环所以,接受自己,慢慢来,放松调整一下反而更有用。休息是为了更好的进步

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