绿茶不仅能抗癌还能加快运动鈳以加快新陈代谢吗。研究结果表明每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,运动可以加快新陈代谢吗速度比不喝绿茶的人快4%也就是說,每天多燃烧60卡路里热量一年减掉6磅脂肪!这大概是因为绿茶含有儿茶酸,儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平而降肾上腺素能加赽运动可以加快新陈代谢吗速度。
绿茶中的氨基酸、多酚素、维生素等成分可以帮助降低血脂和胆固醇,并能调节脂肪代谢除此之外,茶中的咖啡因同时具有利尿和刺激胃液分泌的作用还可增加肌肉的呼吸速度及工作量,所以说运动前喝一点绿茶可以提高运动可以加快新陈代谢吗。平时多喝一点也是很好的起码可以减肥
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