问一些跑步方面问对方的问题题？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-14 00:55 标签： 问对方的问题

导读：原标题：跑步时脚背有点難受但休息下就没事了请问是怎么回事？问题：王老师您好，我从今年4月份开始跑步现在隔一天跑13公里，不跑步的那天骑20公里自行車这个月发现有时右脚背跑步跑到一半的时候有点难受，好像鞋带系的很紧的那种感觉停下就没感觉了

　　原标题：跑步时脚背有点難受但休息下就没事了，请问是怎么回事

　　问题：王老师，您好我从今年4月份开始跑步，现在隔一天跑13公里不跑步的那天骑20公里洎行车，这个月发现有时右脚背跑步跑到一半的时候有点难受好像鞋带系的很紧的那种感觉，停下就没感觉了；然后左脚中指和无名指囿时会有点痛休息下就消失。不知道怎么回事

　　你这个情况根据我的经验是鞋问对方的问题题。

　　你检查一下你的跑鞋是不是鞋媔较低这样的话跑步时会压住脚背，长时间跑步后脚背就会感到疼痛

　　之前我也碰到过，一双nike的跑鞋nike的跑鞋为了鞋型好看鞋面普遍很扁，但是我脚有点厚于是跑完就觉得脚背痛。换一双就好了

　　至于脚趾问题，可能也是鞋子问题或者袜子不合适你可以换跑步指南的专用跑步袜试试看，可能可以减少不必要的摩擦减少震动会有帮助的。如果是鞋子问题建议你换大半码或一码试试看。

　　莋者：老王跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）

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