我身高180,体重140斤,速度快,爆发力好长传还行,射门力量大,应该在足球场上踢什么是爆发力位置

  • 答:每天一练每天提高一秒,會逐步提高的不要急于求成。
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  •  最近加强运动前三天跑每天3000米,不用很快而后四五天,大约用80%~90的力量跑1000米尽量不用全力,刚参加训练受伤的可能性不较大再接近考试的两天慢跑1500左右,一方面使肌肉保持力量另一方面恢复体力。千万不要太剧烈恢复体力重要。等到考试时紧张气氛一上来,你就会全力跑了平时再练练起跑,如果有训练器材可以加强一下腿部力量力量加的不要太大,别受傷
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我要朋友加入我的群聊他说:你說了算,但我大部分时间潜水!何意?
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  • 大部分时间潜水的意思就是大部分时间都不说话不出现。
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  • 答:没有被认可或被邀请人拒绝叻

  • 答:新浪微博的顶端的有一栏有 微博 广场 微群 等等,然后点击微群 就进入了微群首页了然后就是找微群了, 在左边有个叫 “微群推薦”的 点击它会推荐很多微...

  • 答:注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭,可以适当补充点水室内温度保持20度左右,不要有大的风直接吹向练习者

  • 海鸟的种类约350种其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟...

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我早上6点多跑完步然后走着回镓后,接着睡觉请问这样能减肥吗?
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  • 能的。不过要持续慢跑半小时以上才能有看地见的效果
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