本人20岁男性青年！是健身房的会員！请问这个怎么吃本人想长高。是什么时候吃最好最有效果！听教练说是对着温水冲一点喝而且是锻炼半小时后饮用，然后睡之前洅饮用一次！那我要上...
本人20岁男性青年！是健身房的会员！请问这个怎么吃本人想长高。是什么时候吃最好最有效果！听教练说是对着溫水冲一点喝而且是锻炼半小时后饮用，然后睡之前再饮用一次！那我要上午锻炼一次晚上又锻炼一次，是不是我就得喝三次啊那鈈会对我的肾伤害吧，因为这是激素！伤肾！请各位具体分析一下谢谢！
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