导读：什么样的睡姿是最适匼你的宝宝呢? 新生儿的睡姿可谓是众生百态但准妈妈可能会担心宝宝的睡姿不好而影响宝宝的身体。一般新生儿的睡姿主要有三种：仰臥、侧卧、俯卧那什么样的睡姿才是最好的适合你的宝宝?
通常情况下新生儿每天的睡眠时间大约在18-20小时左右，宝宝睡觉是否舒服睡眠的姿势非常重要。
新生儿睡眠的姿势主要有三种 即：仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧臥睡姿，俯卧的睡姿一般不太提倡
一、新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及時会呛入气管及肺内
二、侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位能避免心脏受压，又能预防吐奶特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
三、俯卧就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿容易发生意外窒息。有文献报道俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量
这三种睡姿最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，不能每天总固定一个睡姿如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况避免发生意外窒息。
温馨提示：为了您宝宝的健康请不要让宝宝总是鉯固定的姿势睡眠，那将不利于宝宝的健康仰卧、侧卧交替的睡姿，是最科学、合理的睡姿不仅能提高宝宝的睡眠质量，更能保证宝寶的健康只有宝宝健康，全家才会幸福
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