不停地训练不怕苦!1
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练习蛙跳跳绳等,或者就干脆做个内线苦力模板凯文勒夫——森林狼队的大前锋
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这些数据并不能明确的说你几岁能扣篮而是要看你今后的训练及身体状况。如果你真的很想扣篮,建议你少做负重深蹲尽量做原地连续性垂直跳,每天晚上做3-5组,每组15-20次,还有就是协调性训练和耐力肌训练。
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这个可没法回答 要看你以后的发育情况啊
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你也太急了吧13岁就想着扣篮,基础最重要了而且我对你的弹跳有怀疑哦
真的呢。我摸得箌二米七五,家里天花板摸得到的
那我给你算算啊如果按照这样的情况发展,你长到180就可以扣了
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其实球场黄金身高是160cm,你要再长一点
请问为何呢我感觉差不多应该是一米六五的样子
原来看体育频道有讲过,一米六算低但是在球场是黄金身高,洇为个头小比较灵活
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要看你的成长速度哦...
目前发育期。一个月大概可以长1.3cm
哇 我才一月长0.7cm 峩比你小一岁...
至少你要在长大一点哦 黑黑.
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