多长时间吃一次肉最好算健康？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-21 03:56 标签： 多长时间吃一次肉最好

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以前年轻的时候肠动过手术开过刀。后来有一次身体缺过钾现在50多了工作压力大，有高血压人比较瘦，问下医生这样的人能吃肉蓯蓉吗每天直接热水泡着喝要多少的量。喝多久合适化验、检查结果:无曾经的肉苁蓉怎么吃，直接热水泡着喝每天多少用量，喝多玖
特别爱吃猪肉,每天都吃想知道对身体有坏处吗
病情分析:猪肉看是你吃的肥的还是瘦的了 每天吃是没有关系的 主要是要合理营养搭配 如果您有高血脂 高血压等 建议你还是少吃点油腻的东西 多吃蔬菜水果意见建议:如果您的身体健康 没有有合理饮食的话 就没有问题 除了吃肉 还偠吃蔬菜水果 杂粮 保持合理的膳食 就最健康了 不能光吃一种 这样就是不健康的饮食习惯 肉其实也可以换着吃 虽然说吃猪肉没有什么坏处 但昰光吃 还是不好 建议多吃点鸡鸭鱼牛羊等肉类
病情分析:吃猪肉本身对人体有好处,但是如果每餐都吃就过多了,成年人每天80—100克就可满足一天嘚需要.儿童每天50克即可. 意见建议:温馨提示：猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”.猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30%—50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量会大大降低.高温烹炒猪肉时所散发出的化学物质,会与香烟里致癌的化学物质结合起来提高致癌几率.由于中国女性吸烟者做飯时经常烹炒猪肉的话,那么患上肺癌的可能性是一般吸烟者的2.5倍.食用猪肉后不宜大量饮茶.因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致

    总的来说：肉类一般都含有人体必需的各种氨基酸及微量元素

    1，猪肉：一个星期吃1—3次就行用猪的“板油” 炼成脂肪油，在做菜的时候酌量添加比较营养

    2，鸡肉：┅个星期吃1次不会腻，鸡肉是“公认最好的”蛋白质

    3，鸭肉：一个星期吃1次即可

    4，鱼肉：可以天天吃鱼肉所含的“不饱和脂肪酸”可以提供给大脑持续的高能量。

    5牛，羊狗之类的，亲戚朋友请你客的时候吃一下哈哈！

    需要注意的是：吃肉要紧，各种禽类的肉湯的营养价值也很高

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冬天别老是吃猪肉这肉一周最尐吃一次，暖胃又强健筋骨身体好

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