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健身减肥期间有饭局怎么办办
健身减肥期间有饭局怎么办办
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2019-08-16 14:02 标签:
减肥期间有饭局怎么办
可以在家先吃点低热量的东西茬外就餐时,先喝汤吃蔬菜,豆制品后吃肉菜,准备个盛凉白开的碗在里边涮一下再吃。吃七分饱后就不要再吃了
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