使用变啦减肥前后，你的减肥身材变化图很大吗？周围人觉得你瘦了吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-16 01:10 标签： 减肥身材变化图

在使用变啦之前我都是买尽量寬松的衣服，越宽松越好力求遮住自己胳膊上以及肚子上的肉肉。但是减肥成功之后我却敢于穿一些以前的自己不敢尝试的衣服，也覺得自己变得越来越漂亮了

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减肥的时候主要是要有恒心，能坚持下去做到管住嘴，动起腿饭前可以吃点增加肠道蠕动的水果和蔬菜，喝点水吃饭要少盐，少脂肪少油，可以白水煮白菜吃的时候细嚼慢咽。这些方法只是一时的办法想偠减肥主要要适量的运动，可以从慢走开始运动不能停止，减肥不是一朝一夕的事情要当一个长期任务去做。

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