锻炼腹肌可以吃油煎的鸡胸肉长肌肉吗吗? 本人175,重113

水煮鸡胸肉长肌肉吗太难吃了還是油炸的好吃,油炸以后对补充蛋白质还有用么


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就练腹肌需要每天吃鸡胸肉長肌肉吗什么的吗

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就练腹肌啊?你知道只有一个部位有肌肉多难看吗


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