我172 82kg ,怎么先瘦到67kg多少磅 ?

多运动吃饭七八成饱,坚持不懈就可以了

你对这个回答的评价是?

减肥的核心科学原理只有一条

减少能量的摄入增加能量的消耗

所有科学的减肥产品必须围绕这一點来。当然节食不是让你一点都不吃,是适量吃

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减少能量的摄入增加能量的消耗

所有科学的减肥产品必须围绕这一點来。当然节食不是让你一点都不吃,是适量吃

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腹肌和胸肌在练练觉得这跟胖瘦无关。我老公那么瘦胸肌腹肌一块一块的怎么减肥

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