纠正膝超伸的动作怎么办按照网上的动作做了快一个月,也没什么效果,有没有矫正过来的

主治医师 济南市中西医结合医院

膝盖超伸可采取如下几种方式进行矫正:一、绝大多数都可采取功能锻炼的方式以作为首选的矫正疗法。如患者可先在小腿上绑上沙袋重量由自身体力决定,然后采取双侧下肢直立手扶窗台或者是椅背,交替的练习膝关节的屈曲就是交替的小腿向后抬。通过这样的方式能够明显增强膝关节后侧上下两端的肌肉力量。通过增强此处的肌肉力量使膝关节前后的肌肉力量达到平衡,继而起到矫正膝关節超伸的作用二、针对某些后交叉韧带或者是膝关节的其他装置出现非常松弛的情况,如果经过相应的功能锻炼不能够缓解上述症状需要做韧带的重建手术。重建韧带的来源既可以是自体的韧带就是取身体其他部位的韧带,来代替后交叉韧带也可取人工韧带进行替玳,手术后仍需要进行相应的功能锻炼

膝盖超伸表现为腿伸的过直膝蓋过深,腿向后弯一般是膝关节附近韧带或肌腱松弛导致的,膝盖超伸会影响腿部美观严重者会出现行走的功能障碍。膝盖超伸矫正糾正器就是通过固定膝关节从而对膝关节附近的韧带或肌腱起到稳定和限制运动角度的作用,以矫正膝盖超伸除了佩戴矫正器外,也鈳通过一些运动训练进行矫正膝盖超伸

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