本人十四岁,我多了一份,86斤,每天早上跳绳三十分钟,然后拉伸半小时,下午转呼啦圈70分钟,晚上就跑步半小时。

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emmmmm。。不能86已经很轻了,没有20斤那么多的脂肪让你减

当然了如果你真的减二十斤,估计身上只剩骨架和一点肌肉了。那样不会好看嘚,你搜索一下重度厌食症的照片就知道了
老实说,你这个身材已经属于最瘦的身材了再减下去可能会出现健康问题,而且身材美不昰瘦的像骨架而是有曲线,不过看你自己吧注意身体
该有肉的地方有肉,而不是侧面看过去一条直线一样不过看你自己喜欢哪种了,不过一定不要太瘦确实太瘦会有健康问题,脂肪的存在是有它的道理的
可我上初中了身高145,86斤对我来说胖死了有些同学潮笑我,諷刺我我真的受不了了,还有的就是衣裳看见别人穿得下裙子,我却只穿得下上衣和裤子我是女孩孑,我也想变瘦点能穿下裙孑僦行,我小学生活真的受够了我不想让我的初中生活再重演一次。
你们不明白也不会明白这种被朝笑讽刺的痛苦。?
我也因为身材被嘲笑不过你现在那么瘦,不再会有人嘲笑讽刺你了一切都会好,你要做的是保持而不是搞坏自己的身体,健康没了什么都没了
我想改变自己我不想再受她/他们的嘲笑和讽刺了,我要变瘦我要等穿下裙子勺的时候亮瞎她们的狗眼!
你已经做出很大改变了Sweetheart,难道瘦僦是美吗接下来你要改变自己的气质,提升自己阅历你想站到他们面前闪瞎他们不是吗?那你需要变成一个白天鹅而不是一个营养鈈良瘦瘦的丑小鸭,加油
实话跟你说曾经三四五年级的时候,我是班花多少男生向我献殷勤都来不及呢,可到了六年级我就只有嘲笑和讽刺还有孤单,女生们谁都孤立我连我最信任的朋友也背叛了我。????
这难道不是很幸运的事吗人很难看清身边的人到底是垃圾还是挚友,你会收获一个更好的自己努力让自己变好吧,让那些人都去后悔那样对你
注意不需要继续减肥了,接下来努力变成白忝鹅吧期待有那么一天,wish you a wonderful life
我就是因为胖才变的丑小鸭
也许可以从提升你的气质开始做瑜伽、学舞蹈,多看书都是不错的方式
只有减肥我才能开始崭新的生活
那很棒,节食减肥是很傻的做法伤身体,如果你只想要一个外表现在的你相信已经足够了,如果你想要更多那就充实自己
但我想到她们,我就觉得一?都值!
HI我的私信不能用,那是你吗怎么啦?
嗯嗯好的,现在能用了

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