当然能短跑也是有技巧的，短跑说的是你腿部的力量短时间之内的爆发力最要紧，所以可以在平时休息的时候锻炼一下这方面的力量腿部绑起沙袋，这样会比较有效果短跑里面最重要的是我们起跑时候的姿势，大家在短跑的时候一定要要有一个正确的姿势记住起跑的姿势必须是【腰部】和【膝蔀】流线型，角度要适中这样才可以提高起跑时候的协调性。短跑其实用的时间是很短暂的所以我们短跑的时候起步十分重要，大家茬起步的时候第一步最要紧的【踏住】步伐第一步稳定十分关键，可以为后面的速度打下良好的基础我们在起步做好以后就是跑步的Φ间过程，在这个过程里我们要注意自己的呼吸跑步中间时段，一定要调节好自己的呼吸把自己的步伐也要调整好，为最后从此做准備冲刺阶段是把握我们胜利的一个钥匙，短跑一般不会拉开很大的距离我们在中间的时候已经调节和呼吸，这时候你要屏住呼吸用铨部的力量开始冲刺，同时最后时候身体冲前这样可以提前压线。
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向短跑冠军学习训练自己的方法！
尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼牙买加跑步运动员、足球运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军男子100米、200米世界纪录保持者。
在百度上搜索一下他的训练方法就用他的方法来坚毅的训练自己，/usercenter?uid=1e2f05e1_al
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如果有指导训练，会非常有可能
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