我这怎么样才算有腹肌吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-24 15:49 标签： 怎么算腹肌

    体型偏瘦 所以体脂低 显露腹肌 建議增肌 把胳膊以及胸背腿练粗一些 衬托腹肌更好看 

    那么大神我这算不算啊关键我没练过啊，突然就有了所以半信半疑的
    腹肌没有什么雛形不雏形的 每个人都有腹肌 这就是腹肌 显露了

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    是个男人都有腹肌只是没有锻炼 

    这个我知道，但是我这个有效果了吗

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    脂肪太多了你注意饮食，两个月炒菜不放猪油不喝饮料，不吃太咸就每天锻炼兩小时包你出腹肌 

    1楼说我脂肪太少了，你说太多了我该相信谁？

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原标题：搞不懂卷腹和仰卧起坐的区别,你的腹肌算是白练了!

着一些爱好健身的健迷们

卷腹和仰卧起坐到底有什么区别？

这两个哪个更适合我们

为什么我们开始抛弃仰卧起坐？

并推荐卷腹代替仰卧起坐練腹肌

健君课堂为你解答你的疑问！

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