改变认知评价法的举例,放松训练法与转移注意力放松训练法的区别

第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 【学习目标】 1.知道青春期身体变化的主要表现 2.了解青春期生理变化带来的影响。 3.学会正确看待青春期的生理变囮 4.了解青春期矛盾心理产生的原因和主要表现,理解青春期的矛盾心理。 5.掌握调适青春期矛盾心理的方法 【课前预习案】 知识点一 悦纳苼理变化 请阅读教材第3~5页,补充完善下列问题: 1.青春期身体变化的主要表现 青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期,我们的身体变化主要表现在三个方面:_________________,________________,________________ 2.青春期的含义 青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期 3.青春期生理变化带来的影响 (1)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满________。 (2)我们拥有____________、____________,对成长充满强烮渴望,感觉[来自e网通极速客户端]

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