我个人认为最重要的一点，就昰你必须意识到抗糖化不是几个月或者两三年的事情而是一辈子的事情。所以在糖吧抗糖化的时候，不要一味的追求不摄入任何糖分而是应该将抗糖化融入到我们的日常生活中，让它成为我们的一种习惯
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