我已经打破了此健身房70公斤级仰臥起坐数水平; 除此之外我还能蹲三十分钟坑腿不麻
说句实话俯卧撑有什么用呢。。你100公斤卧推能做几个硬拉max能拉多少?深蹲max能蹲多少这些真正体现你水平的你不去练,会做俯卧撑又有什么意义。
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不算俯卧撑的数量是跟体重有關系的,体重越轻做起来就越容易所以俯卧撑从来都不是衡量一个人水平的动作。
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