在变啦减掉50斤的体重怎么减,是什么体验?

很多朋友通过一些减肥方法让自巳在短时间内瘦下来大部分人一般采用跑步、健身、骑单车等等,但还有一小部分人通过禁食的方法这种间歇性禁食也是一种不错的方法,但要在医生的建议下进行

上图中这外国外小伙叫盖伊,他将在接下来的5天时间里禁食且只能喝水来度过,而他在禁食前为自己嘚上半身拍下了相关的照片并做了称了自己的体重怎么减。

从上述图片中我们可以看到盖伊肚子上有一些脂肪这是很多男性最常见的啤酒肚,所以他期待自己在未来五天时间里能减掉肚子上多余的脂肪

上述体显示盖伊152磅,在国外体重怎么减大部分以磅来计算的所以這里大家自己去化算一下体重怎么减吧。

小伙挑战第一天时他表示自己不能只喝水,要加一些柠檬这样自己要有一个适应的过程而他茬接下来的几天时间里自己每天起来都会感觉到嘴特别的干燥。

可能很多人认为你每天都会喝水为什么还会感觉到干燥,这也是他不解嘚原因

大部分人想禁食,其实它是对身体健康一个好的表现可能会排除身体上的一些毒素,还会对你的肠道做一个垃圾清理所以他非常期待这一次的挑战。

同时小伙子知道别人可能挑战7天禁食,中间还需要做一些锻炼但他表示自己这是第一次所以放松心态不想锻煉。

挑战5天的时间到了我们看看盖伊此时的体重怎么减是141.2磅,与之前第一天的152磅整整减掉了10.8磅,换算为斤是9.8所以他在5天的时间里减掉接近10斤体重怎么减。

看看上图中这个对比图你就知道他真的是减掉了很多,最明显的就是肚子瘦掉了再也看不到啤酒肚了。

而他在接下来的几天时间里不能马上吃一些鱼肉,而他只能吃一些汤和沙拉之类的让自己的身体有一个适应的过程。

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