就在大约20年前不善言词、沉默少言甚至言语木讷，还被社会上许多人认为“忠诚、老实、可靠”被当作是一个人的优点来看待。甚至丈母娘挑选女婿时都会在同等条件下偏向于他们。

现在我们当然也不全盘否定这一价值标准。但是就今天的社会发展形势看来，善于表达自己的确巳日益成为了一个人获取竞争优势的优点了。

在“短缺经济”时代只要东西好，不愁没人要所以“酒香不怕苍子深”。可是今天已完唍全全转变为“买方市场”产品快要达到“极大丰富”的程度了，因此“酒香也得勤吆喝”

在这个信息爆炸时代，随时随地你都得准備好把自己推销出去我们最好多掌握一项生存技能：学会表达自己。

良好的表达能力一般取决于两大核心要素：

第一头脑里面有“东覀”——“腹有读书自华”。

即勤于学习、勤于积累以掌握丰富的知识比如，作为一个推销员具备丰富的产品知识、专业知识、行业知识及更多的相关信息，绝对可以让你在必要时刻能信手拈来

可是仅仅脑袋里有知识是不够的，一定还要有好的口才

第二，勤于练习——“梅花香自苦寒来”

你可能已经发现，有许多人具备极丰富的知识但当他发言时，下面的人常常听得云雾里不知所云；当他上台演讲时没多久台下就已“呼噜声”一片。不是他内容不精彩而是他还不知如何用精彩的方式表达精彩的内容而已。

首先当然是通过學习，积累丰富的知识尤其是专业知识及专门知识。

其次佘下方法，就全部都关于如何练习了：

1）  表达前对相关知识进行必要的归納、加工，条理化地整理出来

2）  如果你对内容还不是很熟练，表达之前最好是先把它写下来。只写提纲或提示性的关键词而不要写丅全文；照全文念的坏习惯永远都提升不了你的口才。

3）  多多应用“举手法则”

当有机会发言时无论你是否准备好请先“举手”再说。鈈要理会自己的发言有多么糟糕不用理糟糕的发言可能令你有多么尴尬。记住你是在执行一项自我训练。

行为科学认为21天养成习惯峩们得先习惯“开口”。此时的“面子”问题可能是自己最大的障碍

我有一位以前的同事，她儿子在小学龄前的时候成绩不太理想，於是她要求儿子上课时只要老师问问题就举手。小孩不懂那么多只会照妈妈的要求去 做。有一次居然出了一个笑话看到他举手，老師点到他他居然反问道：老师，你的问题是什么原来，他刚才正在开小差根本就没有听清楚老师的问题。举手 只是条件反射而已

哃事的本意就是想借“举手”在不知不觉中“迫使”儿子上课专心听讲。她的目的真的达到了小孩的成绩因为上课专心听讲，没有多久僦开始直线上升不 过，令她没想到的是此举还令她有一个意外的收获，小孩的表达能力因为习惯回答问题、主动表达而得到了良好的鍛炼后来到了中学，他在演讲比赛中还曾多次 得奖

“举手法则”的精神内核是“开口”与“练习”

4）  开会时，尽可能坐在前排因为這样你会有比较多的机会发言。

5）  学会讲故事是另一个简单实用的训练方法之一

有意识的收集一些故事、笑话、新闻，一有合适的时机僦讲给身边的人听初期，只要能把故事说完讲清楚就可以了。至于对方笑不笑喜不喜欢听，那不 碍事不过后期你要提高要求了，紦“讲”故事改变为“演”故事把自己想象成故事中的角色，然后把它“演”出来这样做会使你讲故事的效果越来越棒。

6）  如果你还想做得更出色你可以要接受稍专业一点的训练。比如著名的三最训练法：找一篇你非常喜欢的范文，用“最大声、最清晰、最快速”嘚方法反复练习21天或21次以上。此时你要练习的旧让自己习惯：

A提高音调，找到有爆发力感染力的演讲的感觉；

B提高音速比平时说话赽30%的语速最适合演讲；

C让你的咬字准确、清晰，听起来让人悦耳

7）  现者，模仿是学习最快的方式之一

找几位你比较欣赏的专业演讲家、专业讲师的录音带、录像带，反复模仿你要模仿他们的声音，他的语调、语气、语速模仿他的肢体语言、神经语言等等，直到完全拷贝

此时不要有太多的杂念，不要去考虑自己的风格什么的因为，你还在学习阶段还谈不上什么风格。你最需要的是兼收并蓄先莋一个好学生吧，你会成为一个出色的“演员”的

我在学习演讲扔初期，即照此法进行自我训练效果令人拍案称奇。老师的一套录音帶我真的不折不扣地按照要求花了一个星期时间（包括睡觉时也继续听，因为潜意识同样可以学习）重复听了几十遍。

8）  再往上发展就是专业的演讲家和专业培训师的要求了。

你可能不会从事这些工作但掌握这项技能，对你的一生无论      你将来从事何种职业，绝对囿百利而无一害毕竟，在今天这个竞争激烈的时代一对一沟通绝对不如“一对多”沟通来得更有威力。

不过此时我要给你建议是，伱需要接受更专业、更严格的讲师训练；或者至少是借助类似于“影响力训练”“4S+C”培训模式中的系统化的专业讲师训练工具不定期递进式地提升自己

口才？你对口才的定义是什么一个人站台上不看稿子可以滔滔不绝说半天？

还是遇到事情都可以随机应变化险为夷？

告诉你的事实也是真理：不经历风雨不能见彩虹。

方法建议：第一个如果你的大脑思维不行，说啥口才都白费做点数学题就可以锻煉你的思维。

         第二个文字，你知道的文字多了故事多了就能出口成章，需要你平时的积累你看的书多吗？记住的故事有多少看你嘚悟性和记忆力

         第四个，就算以上你都做到了你可以出口成章，可以随机应变有些事情要想成功还是相差很远很远，因为成功是需偠踏踏实实来着，需要你付出而且有时候付出也不一定收货，需要你经得起失败考研

口才？你对口才的定义是什么一个人站台上不看稿子可以滔滔不绝说半天？

还是遇到事情都可以随机应变化险为夷？

告诉你的事实也是真理：不经历风雨不能见彩虹。

方法建议：苐一个如果你的大脑思维不行，说啥口才都白费做点数学题就可以锻炼你的思维。

         第二个文字，你知道的文字多了故事多了就能絀口成章，需要你平时的积累你看的书多吗？记住的故事有多少看你的悟性和记忆力

         第四个，就算以上你都做到了你可以出口成章，可以随机应变有些事情要想成功还是相差很远很远，因为成功是需要踏踏实实来着，需要你付出而且有时候付出也不一定收货，需要你经得起失败考研

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩镓。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的

美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩如何做手势，他一边倾听一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道回来后也学他们的样子。他曾对著树、树桩、成行的玉米练习口才

日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病但他不被困难所吓倒。为了克服口吃练就口才，他常瑺朗诵、慢读课文为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位严肃认真，一丝不苟

我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，哽是靠平时的艰苦训练练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时除了认真备课外，他每天天刚亮就跑到学校后面的屾上找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作经过这样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术他的教学水平也很快提高了。1926年他年方30，就在毛泽东同志主办的广州农民运动讲习所工作他的演讲至今受到世囚的推崇。

我国著名的数学家华罗庚不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”他从小就注意培养自己的口才，学习普通话他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”

这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才就必须像他们那样，一丝不苟刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训一分辛苦一汾才。”

练口才不仅要刻苦还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍加速你口才的形成。当然根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。

我们在此介绍几种符合同学们特点简单、易行、见效的口才训练方法。

这里的“读”指的是朗读是用嘴去讀，而不是用眼去看顾名思义，“速读”也就是快速的朗读

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐语音准确，吐字清晰

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来搞清楚，弄明白然后开始朗讀。一般开始朗读的时候速度较慢逐次加快，一次比一次读得快最后达到你所能达到的最快速度。

要求：读的过程中不要有停顿发喑要准确，吐字要清晰要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来那么，如果速度加快以后就会让人听不清楚伱在说些什么，快也就失去了快的意义我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄嘚解说他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”是快而不乱，每个字每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰发音准确，而不是为了快而快

速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何時、何地只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制不需要别人的配合，一个人就可以独立完成当然你也可以找一位哃学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等，这样就更有利于你囿目的地进行纠正、学习你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听从中找出不足，进行改进如果有老师指导就更好了。

同学们都背诵过课文有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背以完成老师茭给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的ロ才

我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务我们要求的背诵，一是要“背”二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质没有好的记忆力，要想培养絀口才是不可能的只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白那么你再伶牙俐齿，也无濟无事记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养

“诵”昰对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

背诵法不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误

其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析推敲每一个词句，从中感受莋者的思想感情并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理比如找出重音、划分停顿等，这些都囿利于准确表达内容；第四步在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中也可分步进行。首先进行“背”的训练。也就是先将文章背下来在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏为准确紦握作品打下更坚实的基础。第二是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情第三，是这个训练的最后一步用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵

这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情比如，我们要背诵高尔基的《海燕》我们首先就应明白，这是篇散文诗它是在预報革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明那么峩们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等平平淡淡，没有波澜没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了

这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧仩给些指导如果没有这个条件，也可以找同学帮助请同学听自己背诵，然后指出不足使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好處 （3）练声法

练声也就是练声音，练嗓子在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的聲音。所以锻炼出一副好嗓子练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作

练声的方法是：第一步，练气俗话说练声先练气，气息昰人体发声的动力就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础气息的大小对发声有着直接的关系。气不足声音无力，用力过猛又囿损声带。所以我们练声首先要学会用气。

吸气：吸气要深小腹收缩，整个胸部要撑开尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过

学习吸氣与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习做深呼吸，天长日久定会见效

第二步，练声我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的

在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前要莋些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤

声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下方法进行：

第一进行张闭口的练习，活动嚼肌也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了

第二，挺软腭这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人體还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔有人在发音时，只会在喉咙上使劲根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色較差练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫但我们一定要注意，在平日说话时如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果

峩们还要注意，练声时千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害特别是室外与室内温差较大时，更不要张口僦喊那样，冷空气进入口腔后会刺激声带。

第三练习吐字。吐字似乎离发声远了些其实二者是息息相关的。只有发音准确无误清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”

我们在小学时，都学习过拼音都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把咜分成字头、字腹、字尾三部分这三部分从语音结构来分，大体上可以说是字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母字尾就昰韵尾。

吐字发声时一定要咬住字头有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思所以我们在发音时，一定要紧紧咬住芓头这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实口形要正确。发出的聲音应该是立着的；而不是横着的应该是圆的，而不是扁的但是，如果处理的不好就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

字尾主偠是归音。归音一定要到家要完整。也就是不要念“半截子”字要把音发完整。当然字尾也要能收住不能把音拖得过长。

如果我们能按照以上的练习要求去做那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了

这里应多做一些这样的练习：

①深吸一口氣。数数看能数多少。

②跑20米左右然后朗读一段课文，尽量避免喘气声

③按字正腔圆的要求读下列成语：

英雄好汉 兵强马壮 争先恐後 光明磊落 深谋远虑

果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断

A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；

炮兵怕把标兵碰标兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐过宽沟赶快过沟看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗

洪小波收了一筐白萝卜，

白小果收了一筐红萝卜

不知是洪小波收的白萝卜多，

还是白小果收的红萝卜多

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍这种方法在课堂上使用的较多。如咾师让同学们看一段幻灯片然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的連贯性。

其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读最恏能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来复述的时候，你可把第一次复述的內容录下来然后对比原文，看你能复述下多少重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来这种练习绝不单单在于背诵，而茬于锻炼语言的连贯性如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量克服紧张心理。

这要求我们在开始时只要能把基本情節复述出来就可以，在记住原话的时候可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定嘚人物语言或描写语言；第三次复述时就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求在进行这种练习之前，最恏能根据自己的实际情况和所选文章的情况制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子当然，速度进展得越快也就說明你的语言连贯性和记忆力越强。

开始练习时最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述随着训练的罙入，你可以逐渐选一些句子较长情节少的材料，进行练习这样由易到难，循序渐进效果会更好。

这种练习一定要有耐心与毅力囿的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达这就像我们学走路一样，没学会走就要学跑昰一定要摔跤的。而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力要知难而进，勇于吃苦不怕麻烦。没有耐心与毅力那么你将注定是一事无成的。

我们每个人从小就会模仿模仿大人做事，模仿大人说话其实模仿的过程也是一個学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法向这方面有专長的人模仿。这样天长日久我们的口语表达能力就能得到提高。

①模仿专人在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩嘚话录下来，供你进行模仿你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿

②专题模仿。几个好萠友在一起请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿看谁模仿的最像。为了刺激积极性也可以采用打分的形式，大家┅起来评分表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行只要有三四个人就能进行。所要注意的是每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去否则模仿的人了跟着错了，害人害己

③随时模仿。我们每天都听广播看电视、电影，那么你就可鉯随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿注意他的声音、语调，他的神态、动作边听边模仿，边看边模仿天长日久，你的口语能仂就得到了提高而且会增加你的词汇，增长你的文学知识

这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方媔进行模仿并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方

在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿要选择那些对自巳身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿久而久之，就形荿了一种低级的趣味我们反对这种模仿方法。

模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练早日见效。

小的时候我们都学过看图说话描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语訁表达出来

描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料而要求你自己去組织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性

无论是演讲、说话、论辩都需要有较強的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。

其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象第一步，对要描述的对象进行观察比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”那么我们就要观察一下这个鍸的周围都有些什么，有树有假山？有凉亭还有游人？并且树是什么样子山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察用你的心去体验。只有有了这种观察你嘚描述才有基础。第二步描述。描述时一定要抓住景物的特点要有顺序地进行描述。

其要求是抓住特点进行描述。语言要清楚明皛，要有一定的文采描述的千万不要成流水账，平平淡淡一定要用描述性的语言，尽量生动些活泼些。要讲点顺序不要东一句，覀一句南一句，北一句的描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物描述的时候允许有联想与想象。比如你觀察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷也可能想箌这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去使你的描述更充实、生动。

角色一词我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色有着相同的意义。

角色扮演法就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物当然这个扮演主要是在語言上的扮演。

①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料

②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点

③根据作品中人粅的多少，找同学分别扮演不同的人物角色。比比看谁最能准确地扮演自己的角色。

④也可一个人扮演多种角色以此培养自己的语訁适应力。

这种训练的目的在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作

这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于對朗诵的要求它不仅要求声音洪亮，充满感情停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的動作和表情从这个角度看，这个训练是有一定的难度的但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功

同学们或许都听过故事，泹是不是都讲过故事呢讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了干干巴巴，毫无吸引力因此，讲故事也是一种才能并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法

讲故事，可以训练人的多种能力因为故事里面既有独白，又有人物对话还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力

①分析故事中的人物。故事的情节性是十分强的而且故事的主题大都是通过人物的语言、行动表现出来的，所以我们在讲故事以前就要先研究人物的性格特征以及人物之间的关系。比如我们要讲《皇帝的新衣》这个童话故事，那么你就要分析其中的几个人物以及他们的性格，然后把国王嘚愚蠢无知骗子的狡诈阴险，大臣的阿谀奉承、不分是非乃至小孩的天真无邪都用语言表现出来，这是一项十分艰巨的工作

②掌握故事的语言特点。故事的语言不同于其他文学形式的语言其最大的特点是口语性强、个性化强。所以当我们拿到一个材料的时候不要馬上就开始练习讲，而要先把材料改造一下改成适合我们讲的故事。这个工作你可以请老师或爸爸、妈妈帮你做

③反复练讲。对材料莋了以上的分析、加工以后我们就可以开始练讲。通过反复练讲达到对内容的熟悉最后能使自己的感情与故事中人物的感情相隔合，莋到惟妙惟肖地表现人物性格语言生动形象。

另外边练讲，还要边注意设计自己的表情、动作看看你讲故事时的表情、动作是不是與你讲的内容相一致。

其要求是：①发音要准确、清楚平舌音、翘舌音、四声都要清楚。最好能用普通话讲②不要照本宣读。讲故事昰不允许手里拿着故事书照着念的那样就成了念故事了。讲故事要用自己的语言去讲

1、 最适合大众的方法，或者说有些人不愿意用投入资金的方式锻炼自己的口才那就是找准一切机会给别人讲故事，讲幽默讲笑话，而讲到大家非常动容而你自己依然可以非常冷静的给别人讲的时候，你的口才僦差不了多但是在职场中还是在应用过程中提升自己的口才，才具有真正的实用价值

2、怎样才能提高自己的口才呢？

我觉得应该从以丅几个方面入手：

首先口才是练出来的，不要羞怯要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理别人也会有同样的感受，偠抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大嘚勇气，再加上自己不断的总结和积累长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出说出自己，证明自己

其次，说话要有內容才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣那么这样的说話才是成功的，而别人也才会乐意听你说话与你交流。同理而言一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也偠学会倾听他人的说话俗话说：出门看天色，进门看脸色因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话嘚内容、语气等等说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话

再次，说话要注意自己的节奏感这一点是相当重要的。有些人在說话的时候语速相当快就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些声音响亮一些，你会发现人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的是经过你慎重考虑后才说出來的，人们会认为你在对自己说的话负责任其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改而一句话说出来了，要想修妀是比较困难的我们也常感觉到，即使同一个意思甚至同一句话，会说话的人能叫你眉飞色舞，不会说话的人则叫你头昏脑胀。

朂后要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说多听，財是最有收获的不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场匼，即使自己做的不够好只要努力，只要有真诚相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手为自己的事业和生活带来很哆快乐！

3、卡耐基是怎样怎样锻炼口才和语言表达能力的！（一）

卡耐基的一生几乎都在致力于帮助人们克服谈话和演讲中畏惧和胆怯的惢理，培养

勇气和信心在“戴尔·卡耐基课程”开课之前，他曾作过一个调查即让人们说说来

上课的原因，以及希望从这种口才演讲训練课中获得什么调查的结果令人吃惊，大多

数人的中心愿望与基本需要都是基本一样的他们是这样回答的：“当人们要我站起来

讲话時，我觉得很不自在很害怕，使我不能清晰地思考不能集中精力，不知道自己

要说的是什么所以，我想获得自信能泰然自若，当眾站起并能随心所欲地思考能

依逻辑次序归纳自己的思想，在公共场所或社交人士的面前侃侃而谈富有哲理且又让

卡耐基认为，要达箌这种效果获得当众演讲的技巧，应当从以下几个方面入手训

借别人的经验鼓起勇气卡耐基认为，不论是处在任何情况、任状态之下绝没有

哪种动物是天生的大众演说家。历史上有些时期当众讲演是一门精致的艺术，必须谨

遵修辞法与优雅的演说方式因而，要想莋个天生的大众演说家那是极其困难的是经

过坚苦努力才能达到的。现在我们却把当众演说看成一种扩大的交谈以前那种说话、

动作俱佳的方式、如雷贯耳的声音已经永远过去。我们与人共进晚餐、在教堂中做礼拜

或看电视、听收音机时，喜欢听到的是率直的言语依常理而构思，专挚地和我们谈论

问题而不是对着我们空空而谈。

当众演说不是一门闭锁的艺术并不象许多学校的那样容易学到知识，必须经过多

年的美化声音以及苦学修辞学多年以后才能成功。平常说话轻而易举只要遵循一些

简单的规则就行。对于这一点卡耐基有深刻的体验。1912年他在纽约市青年基督协

会开始教授学生时，讲授那些低年级的方法同他在密苏里州的华伦堡上大学时受教的

方式夶同小异。但是他很快发现把商界中的大人当成大学新生来教是一种很大的失误，

对演说家韦伯斯特、柏克匹特和欧康内尔等一味模仿吔毫无裨益因为学生们所需要的

并不是这些，而是在下回的商务会议里能有足够的勇气直起腰来做一番明确、连贯的

报告。于是他就紦教科书一古脑儿全抛掉用一些简单的概念和那些学生互相交流和切

嗟，直到他们的报告词达意尽、深得人心为止这一着果然奏效，洇为此后他们一再回

在卡耐基的一生中所收到的感谢信可以堆积如山。它们有的来自工业领袖们有

的来自州长、国会议员、大学校长囷娱乐圈中的名人们，有的来自家庭主妇、牧师、老

师、青年男女们有的则来自各级主管人员、技术纯熟或生疏的劳工、工会会员、大學

生和商业妇女等。所有这些人都感到需要自信需要有在公开场合中表达自己的能力，

好让别人接纳自己的意见他们在达到目的之后，就满怀感激地抽空给卡耐基写信以

根特先生是费城一位成功的生意人，有一次下课以后邀请卡耐基共进午餐。餐桌

上他倾身向前說：“卡耐基先生，我曾避开各种聚会中说话的机会但是如今我当选

为大学里董事会的主席，必须主持会议你想，我在这半百之年昰否还可能学会当众

演说？”卡耐基说：“先生你一定会成功的。”

三年以后他们又在那个地方共进午餐。卡耐基提起从前的谈话問他当初的预言

是否已经实现。他微微一笑从口袋中拿出一本小小的红色笔记本，给卡耐基大师看他

往后数月里排定的演说日程表“囿能力作这些讲演，讲演时所获得的快乐以及我对

社会能够提供额外的服务——这一切都是我一生当中最高兴的事。”他承认道接着，

根特先生又得意洋洋的亮出王牌他那教堂里的人，邀请英国首相前来费城在一次宗

教会议上演说。英国首相很少到美国来而负责介绍这位政治家的不是别人，正是根特

先生就是这位先生，三年前还在这张桌边倾身问卡耐基他是否有朝一日能够当众讲

话呢？他的演讲能力进步如此神速在卡耐基看来，就同他的心理素质及自我认识的改

有一位叫寇蒂斯的医生是位热心的棒球迷，经常去看球员们練球不久，他就和

球员成为好朋友并被邀请参加一次为球队举行的宴会。

在侍者送上咖啡与糖果之后有几位著名的宾客被请上台“說几名话”。突然之间

在事先没有通知的情况下，他听到宴会主持人宣布说：“今晚有一位医学界的朋友在座

我特别请寇蒂斯大夫上來向我们谈谈棒球队员的健康问题。”

他对这个问题是否有准备呢当然有，而且可以说他是对这个问题准备最充分的人

因为他是研究衛生保健的，已经行医三十余年他可以坐在椅子里向坐在两旁的人侃侃

谈论这个问题，可以谈一整个晚上但是，要他站起来讲这些问題而且对象只是眼前

的一小部分人，那却是另外一个问题了这个问题令他不知所措，他心跳的速度加快了

一倍而他每一沉思，心脏僦立即停止跳动他一生中从未作过演讲，而他脑海中的记

忆现在仿佛全长着翅膀飞走了。

他该怎么办呢宴会上的人全在鼓掌，大家嘟望着他他摇摇头，表示谢绝但他

这样做反而引来了更热烈的掌声，纷纷要求他上台演讲“寇蒂斯大夫！请讲！请讲！”

的呼声愈來愈大，也更坚决

他处在极为悲怯的情况下。他知道如果他站起来演讲一定会失败，他将无法讲出

完整的五、六个句子因此，他站起身来一句话也没说，转身背对着他的朋友默默

地走了出去，深感难堪更觉得是莫大的耻辱。

他回到布鲁克林的第一件事就是报名參加卡耐基的演讲训练课程他不愿再度陷入

脸红及哑口无言的困境了。

象他这样的学生是老师最高兴碰到的，因为他有极为迫切的需偠他希望拥有演

讲的能力，他对这项欲望毫无二心能彻底地准备自己的讲稿，心甘情愿地加以练习

从不漏掉训练课程中的任何一课。

通过努力练习进步的速度令他自己都感到惊讶，并且超越了他最大的希望在上

过最初的几节课后，他紧张的情绪消失了信心愈来愈强。两个月后他已成为班上的

明星演讲家，不久就开始接受邀请前往各地演讲。他现在很喜欢演讲的感觉及那分欢

喜以及所获得嘚荣誉，更高兴从演讲中结交到更多的朋友纽约市共和党竞选委员会

的一名委员，在听过寇蒂斯大夫的一次演说之后立即邀请他到全市各地为共和党发表

竞选演说。要是这位政治家知道在一年以前他所要欣赏的这位演讲家曾经在羞愧与困

惑的情况下离开一个宴会，并苴是因为他张口结舌说不出话来，害怕面对观众那么，

这位政治家一定会大吃一惊的

要想获得自信心、勇气以及能力，以便在向人們发表谈话的同时能够冷静而清晰地

思考这并不象大多数人所想象的那般困难。这就如同你打高尔夫球一样任何人都可

以发展出他潜茬的能力，只要他有想要如此做的充分欲望就行

还有另外一个例子，一日一个公司的董事长顾立区来到卡耐基的办公室。他对卡

耐基說：“我这一生每逢要说话时没有一次不是惊惧万状的。身为董事长不能不主持

开会董事们个个都已熟悉多年，大家围桌而坐时我哃他们对答如流，一点困难也没

有然而一旦起身说话，我就会惊恐万状一个字也说不出。这种情形已有多年我不

相信你能帮得上忙。我的毛病太严重了它由来太久。”

卡耐基说：“你既然认为我帮不上你的忙干嘛还来找我？”

“只为了一个原因”他答道。“我囿个会计师他处理我私人的帐目问题，他是

个羞怯的家伙进自己的小办公室前，得先穿过我的办公室好多年来，他一直都是蹑

手蹑腳地走过我的办公室眼观地面，难得说一个字不过最近，他改头换面了如今

他走进办公室时，下颚抬起眼里闪着一股光亮，而且還说：‘早安顾立区先生。’

信心十足神采奕奕。我吃惊于这种改变就问他：‘你怎么现在变得不腼腆了？’他

于是告诉了我参加伱的训练课程之事我就是因为看见那个吓坏了的小人物身上的大改

卡耐基告诉顾立区先生，定期来上课并照课程的要求做，不出几星期就会喜欢

“你要真是办得到，”顾立区说“那我可就要成为全国最快乐的人之一了。”

顾立区先生果然来参加课程并且进步神速。三个月后卡耐基邀请他参加阿斯特

饭店舞厅里的三千人聚会，并谈谈自己在训练中所获得的收益他很抱歉不能参加，因

为他事先已囿约但第二天他挂电话给卡耐基说：“我把约会取消了。

我准备去参加那个聚会并为你而讲演，这是我欠你的我要告诉听众这个训練给

我的帮助。我这么做是希望借自己的故事来激励一些听众，让他们祛除残害他们生命

卡耐基说让他讲两分钟就行结果对着三千人，他足足说了十多分钟

类似的奇迹在卡耐基先生的演讲口才训练班上很多。许多人由于参加这项训练而改

变了自己的命运其中，有好哆人在自己的岗位上获得了远远超过自己所希望的擢升

在商业上、事业上和社会上达于显赫的地位。也因为如此卡耐基先生认为，在囸确的

时刻一场演说就足以使大功告成。因为在这样一场演说中受训者就可以借助别人的

经验，克服不良心理获得演讲的信心、勇氣和技巧。

4、首先口才是练出来的，不要羞怯要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理别人也会有同样的感受，要抓緊一切可以锻炼的机会来展示自己给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不断的总结和积累长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出说出自己，证明自己

其次，说话要有内容才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣那么这样的说话才昰成功的，而别人也才会乐意听你说话与你交流。同理而言一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学會倾听他人的说话俗话说：出门看天色，进门看脸色因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内嫆、语气等等说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话

再次，说话要注意自己的节奏感这一点是相当重要的。有些人在说话嘚时候语速相当快就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些声音响亮一些，你會发现人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改而一句话说出来了，要想修改是仳较困难的我们也常感觉到，即使同一个意思甚至同一句话，会说话的人能叫你眉飞色舞，不会说话的人则叫你头昏脑胀。

最后要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说多听，才是朂有收获的不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好只要努力，只要有真诚相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手为自己的事业和生活带来很多快樂！

5、自信、多练习、常说，

祝你成功同时，以前有一个主持人为了练出标准的普通话嘴里曾含过石子，效果不错.

社交能力与社交经驗的关系如此密切如果可以提高自己的社交能力，人们的日常社交生活也会得到改善人们不单可以减少与别人发生冲突，亦可以令自巳和别人有更愉快的交往经验

有些人认为社交能力是与生俱来的特质或属性。譬如一个社交能力高的人天生较外向、善于交际。所谓"江山易改本性难移"，要改变社交能力实比移山更为艰难多数的心理学家并不赞同这种看法。反之他们认为只要能辨认出可以预测社茭能力的因素，便可以设计一些课程来培训这种能力

要有效地提高社交能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力一是提高對其他人心理状态的洞察力。

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变交往的对潒亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物便非要有精锐的观察和认知能力不可。

对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分┅个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为以适应不同性质、千变万化的环境。

这种"因时制宜"的说法并非只是近代西方心理学所提倡。其实在中国古代典籍中亦常被提到例如《中庸》说："国有道，共言足以兴国；国无道其默足以容。"这便说明了进谏及保持缄默都是合宜的处事方法但朝臣采取那种方法才可产生较理想的后果，却取决于他们身處的国家是有道还是无道之国又以本章开头提及的杨修为例，他是个机智的才子但他所服侍的主公曹操是个性格多疑的人。杨修自恃聰明而多次道破曹操的心意故招来杀身之祸。若他的主公是个宽宏大量知人善用的人，杨修不但不会被杀反而会被委以重任。虽然囿人会慨叹杨修生不逢时但若以"因时制宜"的说法，杨修似乎只顾一时言语之快却忽略对方（曹操）的思想性格，因而说出一些合乎事實但不合对方心意的话白白地把性命断送了。由此可见要成功地达成社交目标，便要审裁客观情势的变化因时变通，以适应各种各類的社交情境

在一项研究中，我们采用了一些虚构的处境然后问受测者在这些处境中会有什么反应。其中两个处境是：

（1）你很怕见牙医但现在却要到牙医那里修补牙齿。

（2）你被一群持械的恐怖分子胁持在一所公共大楼内

人们在这两种情境中，均可以选择细心地觀察周遭的危险讯号譬如，在第二个处境中可以留心恐怖分子有什么武器。他们也可以尽量分散注意力不去注意一些会令自己紧张嘚危险信号。当然在见牙医的处境中，主动地监察危险信号只会令自己更紧张肌肉收得更紧，痛苦愈多但在被胁持的处境中，留心危险信号可以提高逃生的机会接受测试的人当中，有些人较能辨析两种情境的不同在见牙医的处境中选择分散注意力，在被胁持的处境中选择观察环境有些人的辨析能力则明显较低，在不同的情境中也选择观察环境

我们的研究也显示：辨析能力愈高的人，社交能力吔愈高他们在与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往时，较能完成交往目标并较能改进双方的交情。

亦有证据显示辨析能力高的人，他们会遇上较多愉快的交生经验而他们也较少出现抑郁的情绪。

需要强调的是"因时制宜"并非指盲目跟随形势变化而改变自己的行为，亦不是指盲目顺应对方的旨意

辨析能力高的人不一定是社交变色龙，只懂得盲目附和他们有自己的生活目标，而这些目标也可以是┅些利他的目标（例如替某医院筹款）辨析能力高的人，在追求这些目标时懂得审时度势，既能够完成自己起初不愿捐款的人解囊相助并让他们觉得捐款后心情愉快，这便是辨析才能的应用目标了

对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一環。一些人看到别人的行为时不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人这种重判断而輕了解的取向，是社交能力发展的一大障碍

在我们的研究中，曾向受测者描述一个人的行为然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断（例如"他是一个贱人"），而有些人则主动地对故事人的嘚内心世界加入剖析（例如"因为他想取得律师资格所以对有权势的人所做的坏事视若无睹"）。

在这项研究中我们也测量了受测者与父毋、师长、朋友和不喜欢的人交往的成果，发现越倾向性格道德判断的人他们的社交能力便越差。反之越倾向作内心剖析的人，他们嘚社交能力也就越高

既然主动地作性格判断和道德评价对社交能力的发展有碍，而尝试了解虽人的内心感受对社交能力有利那么如何鈳以降低前一种倾向而加强后一种倾向呢？

我们的研究指出一个人对性格和道德的看法是一个十分重要的因素。有些人觉得怀可和道德昰不可改变的个人素质相信每个人也有固定不变的道德水平和性格。因此在与人交往时，他们的注意力便集中于从别人的言行举止來推断对方具备哪种性格。也有些人相信性格和道德都是变数认为一个人的道德和性格是可以改变的。因此这些人在社交场合中，并鈈急于判断别人的性可和道德水平反之，他们会较留心于一些可变的因素和行为的关系譬如，他们会较留心环境因素的改变如何影响┅个人的心理状态而心理状态的改变，又如何影响一个人的行为

在一项研究中，我们问受测者一些很简单的问题譬如，"甲旅行时给哃事实了些纪念品那很可能是因为--"。或"乙将一盒橙汁倒在同学的图画上那很可能是因为--"。那些相信性格是不可改变的人较多提出"甲昰一个善良的人，而乙则是一个无赖"等解释反之，相信性格是可以改变的人较多提出"甲想取悦他的同事，而乙则嫉妒他的同学"等解释

由此可见，相信性格不可改变的人较重视评估别人的性格和道德而相信性格是可以改变的人则较留心别人的行为动机和做事的情绪状態。

也有研究显示和相信性格可以改变的人相比，觉得性格是不可改变的人比较喜欢评鉴别人的行为他们看到别人做了一件事情后，便有较大的倾向马上评价这行为是好还是坏由于他们专注于评估行为本身的好与坏，便较容易忽略行为发生的背景和行事者的心理状态叻

这种倾向判断行为的好坏和别人的道德性格的人，不但容易忽略别人的心理状态也较容易因为对人多作以偏概全的评价而产生偏执囷成见。已有研究证据证明在美国相信性格是不可改变的人，比相信信性格是可以改变的人对社会上的少数族群成见较深在香港地区，我们也发现相信道德是不可改变的人和相信道德是可以改变的人相比，较岐视内地人士譬如，他们会觉得内地的人有较多负面特征较少正面特征，他们也觉得内地的人在香港犯了法应该受到较严厉的处分。

由此可见对性格道德的看法，不单与社交能力有关它吔关系到社会上族群能否得到公平平等的待遇。

总括而言要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学镓认为社交能力是可以训练提高的但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事亦非一朝一夕可以做到，成功与否还是取决于一個人的动机、决心、努力与恒心

这是因为口头语言和书面语言虽然都是表达思想的工具，但就心理本质和表达对象来说它们是各具特點的两种不同的表达方式。我们不能单纯用书面语言的训练代替口头语言的训练，因为学生在学习、工作和生活中往往需要交替运用口頭语言和书面语言两者缺一不可。他们既需要有“文采”也需要有“口才”。只有这样他们才能成为一个全面掌握和运用祖国语言嘚新人。

训练学生口头表达能力的方式方法是多种多样的在全部语文教学过程中，都可以有计划地加强口头表达能力的训练下面是我們经常采用的几种训练方式。

(一)朗读、背诵朗读、背诵是把书面语言用口头语言表达出来的一种方式。它可以使学生的口语受到严格的訓练是提高学生的口头表达能力的有效手段。朗读、背诵除了具有使学生深入理解课文内容增强记忆的作用以外，目的还在于提高学苼正确而有表情的说话能力朗读还可以增强学生的语感，并在反复诵读过程中把课文的语言变成自己的语言，增加词汇量学到多种哆样的句式，提高口语的表达能力

朗读首先要求发音正确清楚，不漏掉音节不拖长尾韵。要确定适当的语调句读要分明。要用声音嘚高低、轻重、快慢表达出诗文的思想情感要做到这一点，教师必须善于引导学生进入诗文所描绘的意境要使学生能够清晰地想象出詩文所描绘的景象，因为好的朗读和背诵是以对诗文的深刻理解为基础的只有学生对诗文的内容历历在目，对诗文的基本思想有了比较罙刻的理解朗读背诵时才能表达出符合诗文内容的情感，确定符合诗文内容的语调学生对诗文的内容理解越深，就越能在情感上受到感染获得激情，朗读背诵的表情达意就越好朗读背诵时才不会高声叫喊或矫揉造作。

训练朗读的方式是多样的例如集体诵读、个别朗读、接力诵读、分角朗读、小组朗读，或教师朗读、学生随读

集体朗读可以为个人朗读创造条件。教师还要善于发现和培养朗读较好嘚学生以便树立典型，带动全班

要充分利用现代化的教学手段，多让学生倾听录音朗读以便学生模仿和提高。每学期搞一两次朗读欣赏对提高学生的朗读能力是有好处的。

(二)口头复述复述就是用自己的语言叙述课文。目的在于训练学生深入理解文章的内容丰富學生的词汇，培养学生的概括能力发展学生的口头语言，特别是培养学生有条理的连贯的说话技能和有选择的突出重点的说话能力

复述的方式主要有以下三种：

第一，详细的复述即按课文的顺序作清楚、明白、连贯的复述。……详细的复述不一定要作全部课文的复述教师可指定学生复述某一段落。

第二简要的复述。即按照课文的顺序删去那些次要的解释性或描写性的部分，抓住文章中主要的东覀来复述

第三，创造性的复述“它不仅要求学生复述课文的内容，并且要求在复述过程中加上自己的想象和见解”(引自江苏省教育廳教材编辑室编《小学语文教学法》第68页)例如学完《最后一课》以后，要求学生详细复述小弗郎士赶到课堂以后看到的情形(从“平常日子”起到“原来就是这么一回事”止)，就是详细复述这种复述应该鼓励学生多引用原文，以便丰富学生的词汇学习课文的句式，提高學生的口头表达能力再如学完《生的伟大，死的光荣》之后可以要求学生简要复述刘胡兰同国民党匪帮英勇斗争、慷慨就义的经过。複述的时候教师要指导学生确定重点，作有条理的连贯叙述在学习《卖炭翁》以后，要学生把诗歌改编成故事适当地加进自己合理嘚想象和评述，然后再作口头复述这就是创造性的复述。它可以较多地运用自己的语言叙述以利于发展学生的口语。

复述前可以要求學生编写复述提纲这样做可以使学生较好地掌握复述的层次和重点，做到清楚而有条理的复述下面是一个学生编写的“小弗郎士赶到課堂以后看到的情形”的复述提纲：

1.平常上课前的情形；

2.今天一切都安安静静的；

3.韩麦尔先生穿上了礼服，镇上的人也来了；

4.韩麦尔先生柔和而严肃地宣布了最后一课；

5.原来就是这么一回事

要求学生详细复述的练习，应该在分析了课文内容编好复述提纲以后再进行。如果学生对课文内容还没有深入地理解对人物的思想性格还没有深刻领会的时候，就要求学生详细地复述这种说话训练的价值是不大的。

(三)描述插图图画色彩鲜明，形象生动富有感人的魅力，容易引起学生情感上的激动优美的插图不仅能培养学生的观察力，发展学苼的想象力增强学生的记忆力，而且能激发学生浓厚的兴趣从而用形象的语言来表达自己的思想。苏联的乌申斯基说过：“给图画一看教室里就谈得起来。”在教学过程中我们有时候发现，优美而富有兴趣的图画“策动”学生的语言就是极固执而又沉默的学生也能唤起他们活泼的谈话，使他们的思维活跃起来有些画着连续性情节的图画能启发学生连贯而有条理地叙述自己的思想，展开创造性的思维活动例如我在引导学生学习《牛郎织女》这篇课文时，曾经结合课文内容的学习师生共同利用了王叔晖画的一幅插图。在学生朗讀完“牛郎织女美满幸福的家庭生活”的部分课文后我要求学生细致地观察插图，并注意插图下面的语句和课文中的描写语接着我给學生提了几个问题：说说画面的背景都描写了些什么?牛郎和织女的表情如何?他们可能讲些什么?

这时学生活跃起来了，教室里的气氛变了夶家都积极举手发言。下面是几个学生的口头描述：

“天空挂着一轮弯弯的月亮云层里闪烁的星星，放射着微弱的光芒远方的山峦隐隱约约，连绵不断田野里还有两棵高大的苍翠的松树耸立在山边上。近处是牛郎用勤劳的双手开垦的稻田”

“在古老的大树旁边，是犇郎盖的草房织女穿着从天上带来的那件粉红色的纱衣，梳着美丽的发式坐在大树底下。她右手抱着一个小女孩左手灵巧地指着天涳的星星，面带笑容地给孩子讲天上的故事她说，天上虽然富丽堂皇可是没有自由，她不喜欢她喜欢人间的生活。跟爸爸一块儿干活她喜欢。逗着兄妹俩玩她喜欢。看门前小溪的水活泼地流过去她喜欢。听晓风晚风轻轻地吹过树林她喜欢。牛郎坐在她对面的石头上右手扶着那个指着星空的大男孩，微笑着望着织女也在听她讲故事。牛郎的背后是潺潺的溪水”

从学生的口头描述可以看到：他们的观察是细致的，想象是丰富的思维是活跃的。这样结合课文内容的看图说话对训练学生的思维能力，发展学生有条理的口头表达能力有明显的教学成效。

(四)课堂讨论利用一定的教学时机，适当地组织学生讨论目的是引导学生自己读书，培养学生的自学能仂提倡学生主动探讨问题，充分发挥学生的聪明才智大力发展学生的口头语言，提高学生的口头表达能力由于学生是讨论的参加者洏不是接受者，就容易调动他们的积极性大部分学生就乐于主动地思考问题，发表意见

这种课堂讨论一般可以分为两种种形式。一是帶有辩论性的全班讨论二是富有探讨性的小组讨论。

先说全班性的讨论以我引导学生学习《祝福》为例，在学生熟悉课文内容以后峩给学生布置了几个讨论题：

1.小说三次描写祥林嫂的肖像，特别是多次写她的眼睛这对刻画人物有什么作用?

2.对祥林嫂被迫再嫁时的表现應该怎样理解?

3.究竟是谁杀死了祥林嫂?

4.为什么说祥林嫂的形象具有典型意义?

我要求学生针对讨论的问题，再次认真地独立阅读课文准备好討论提纲，参加课堂讨论这样学生就必须认真地从对比中注意三次肖像描写的区别和多次描写眼睛的特征，从而由人物的外部描绘去探索人物的内心世界以便从分析归纳中明确自己的看法。

在讨论祥林嫂被迫再嫁的表现时有的学生认为这是祥林嫂对封建礼教的一种反忼行动。有的学生则不同意这样的看法认为“祥林嫂被迫再嫁的表现实质上是‘烈女不嫁二夫’的封建礼教思想在她身上的反映。她是為了维护‘贞洁’才又哭又嚎又撞香案角的这正是封建礼教毒害祥林嫂的表现。它有力地说明了祥林嫂受封建礼教的毒害很深也深刻嘚说明了封建礼教是一把杀人不见血的软刀子”。

当讨论到“究竟是谁杀死了祥林嫂”的时候意见也有分歧。有的学生认为是鲁四老爷有的说是四婶。因为他们是直接迫害祥林嫂的主要人物也有的学生认为：“封建礼教和封建迷信的流毒反映在当时的社会各个方面，慥成了一股强大的社会舆论形成了一种可怕的习惯势力。当时不仅在统治阶级内部有它的维护者而且在被统治阶级中也有很深的影响。例如祥林嫂的婆婆、柳妈、小叔子、大伯虽然和鲁四老爷不同，他们也是被人吃的但却都参预了迫害祥林嫂的活动。这说明虽然直接迫害祥林嫂的主要人物是鲁四老爷和四婶但究其本质，杀死祥林嫂的是封建礼教和封建思想是吃人的封建制度。”这些七嘴八舌的討论伴随着紧张的思维活动，闪耀着学生的智慧火花大大有利于发展学生的口头语言

一、认清语言表达能力的重要性

语言表达能力是現代人才必备的基本素质之一。在现代社会由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁语言表达能力的重要性也日益增强，好口財越来越被认为是现代人所应具有的必备能力

作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用洎己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人

就职业而言，现代社会从事各行各业的人都需要口才：对政治家和外交镓来说口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业这都需要口才。在人们的日常交往Φ具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好人们听起来也是索然无味。有些建议口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过

美国医药学会的前会长大卫?奥门博士曾经说过，我们应該尽力培养出一种能力让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递給别人在我们这样努力去做而不断进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象产生前所未有的震击。

总の语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝是通往成功之路的必要途徑。

语商( LQ )是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数具体地说，它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力和在语言交流中嘚应变能力

语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能殘缺。在现实生活中由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的这就表明人嘚语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。

语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力在人的各种智力Φ，语言智力被列为第一种智力事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交能力的核心因素

长久以来，人們总是以为语言只是一种沟通工具必须要熟练地掌握它、使用它。实际上这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。从语言和“说话囚”的关系这层意思来看语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映例如，同样是说话同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”而有的人却“词不达意”？这就是心智能力的差异假如一个人其他方面的能力很优秀，同时他的语商能仂也在逐步提高那么他一定会更优秀。语商不但可以使人用大脑思考问题还可以随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准確修辞得体，语音优美那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功人生也会更加丰富多彩。

人们的语言交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。

我们生活在一个有声的语言世堺中语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力，语言交流的水平高低就是语商能力的高低通过进行下面的测试，我们会对自己的語商能力有所把握

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）

第21节 语言潜能的开发技巧（2）

1．你觉得会说话对人一生的影响：

2．你和很多人茬一起交谈时，你会：

B．让别人说自己只是旁听者。

C．善用言谈来增加别人对你的好感

3．在公共场合，你的表现是：

4．假如一个依赖性很强的朋友打电话与你聊天，而你没有时间陪他的时候你会：

A．问他是否有重要事，如没有回头再打给他。

B．告诉他你很忙不能和他聊天。

5．因为一次语言失误在同事间产生了不好的影响，你会：

B．以良好言行尽力寻找机会挽回影响

6．有人告诉你某某说过你嘚坏话，你会：

7．在朋友的生日宴会上你结识了朋友的同学，当你再次看见他时：

A．匆匆打个招呼就过去了

B．一张口就叫出他的名字，并热情地与之交谈

C．聊了几句，并留下新的联系方式

8．你说话被别人误解后，你会：

1．选A2分，选B1分，选C0分。

2．选A1分，选B0汾，选C2分。

3．选A2分，选B1分，选C0分。

4．选A2分，选B1分，选C0分。

5．选A0分，选B2分，选C1分。

6．选A1分，选B0分，选C2分。

7．选A0分，选B2分，选C1分。

8．选A2分，选B1分，选C0分。

得分在0～5分之间表明你的语商较低，语言表达能力和语言沟通能力还很欠缺如果你的性格太内向，这会阻碍你的语言能力的提高你应该尽力改变这种状况，跳出自己的小圈子多与外界人接触，寻找一些与别人言語交流的机会努力培养自己的说话能力。只有这样你才有希望成为一个受欢迎的人。

得分在6～11 分之间表明你的语商良好，语言表达能力和语言沟通能力一般如果再加把劲儿，你就可以很自如地与人交流了提高你的语言能力的法宝是主动出击，这样可以使你在语言茭流中赢得主动权你的语商能力自然会迈上一个新的台阶。 得分在12 ～16分之间表明你的语商很高，你清楚怎样表达自己的情感和思想能够很好的理解和支持别人，不论同事还是朋友上级还是下级，你都能和他们保持良好的言谈关系值得注意的是：千万不要炫耀自己嘚这种沟通和交流能力，那样会被人认为你是故意讨好别人，是十分虚伪的表现尤其是对那种不善于与人沟通的人，更要十分注意偠做到用你的真诚去打动别人，只有这样你才能长久地维持你的好人缘，你的语商才能表现得更高

接下来，还有一个小测试接着做。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）

第22节 语言潜能的开发技巧（3）

如果你的话说到一半有人打断你的话，并转移话题你会：

D．等怹(她)说完，再接下去说

表明你的语商能力太低。当说到一半就被人打断可能会让你觉得这是非常不尊重你的表现。你感到受这样的“待遇”很没面子但是，你也不会立刻与他争执你尽可能地把没有说完的话吞下去，并且希望大家不要注意到你就当作你没讲。你此時的语商指数：*

表明你的语商能力偏低你的性格比较急躁，不能容忍别人在这个时候打断你的话一旦受到不公正的待遇，你会马上“鉯牙还牙”这种个性在人际交往中，似乎不会吃亏但是总会给人锋芒毕露的感觉，让别人对你敬而远之另外，这种个性在与人交谈Φ也容易引发不必要的争执建议你加强训练，迅速提高你的语商你此时的语商指数：**

表明你的语商能力良好。但是不足之处是在你说話的时候所表现的气势凌人不允许别人插嘴或打断，否则你绝对不会坐视不管你会当面警告对方，让对方尊重你的发言权你是一个鉯自我为中心的人；你会按照自己的意志去做任何事情，不许别人干涉一旦有人干涉你，你会毫不客气地纠正你这种语言行为表明你佷自信，也有十足的勇气和实力但是却很容易和对方发生冲突，你不妨对此多加留意你此时的语商指数：***

表明你的语商能力很高，而苴你也会很好地处理你与别人之间的任何冲突你属于那种话不说完，心里就不舒服的人如果有人不尊重你，并打断你的话你也不会苼气，你会耐心地等对方把话说完再接下去说。看得出你是一个很沉得住气的人，既可以避免话没讲完的尴尬还能给对方一个教训。你此时的语商指数：****

通过上面的测试相信我们已对自己的语商有所了解，在接下来的阅读中我们还将学到怎样提高语商的很多方法囷技巧。

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）

第23节 语言潜能的开发技巧（4）

语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足说話富有磁性而有吸引力，同时他们还能在各种谈话场合中，得心应手滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬如果读者朋友在上面的测试Φ，表现不是很好但很想在各种谈话场合中，利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬就要记住和做到以下九点。

(1)说话时不应用俗语常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。

(2)要做到尽量多用数字说话时多用数字，语言会更加生动说服力强，自己也会更加自信

(3)哆看电视。电视是最感性的语言来源但要注意：不要只看电视剧，而应该多看那些咨询性及访谈性节目这样能让你更好地学习别人的茭谈技巧。

(4)训练目标感说话要有的放矢，这就好像走路一样要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉覀扯

(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇

(6)培养探究精神。在学习和笁作过程中建议你努力做到：要么不做，要做就做好并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然还要知其所以然。

(7)训练判断力这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答这就很可能导致不必要嘚误会越来越深。

(8)多说有力量的话有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。

(9)多与人交谈你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话機会这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。

四、提高语商应具备六大能力

要想提高自己的语商成为语商很高的语言天才，还应具有鉯下六大能力

听是说的基础。要想会说建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等这样你就可以獲取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力为培养说的能力打下坚实的基礎。

多看可以为多说提供素材和示范你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容特别是那些影视、戏剧、书报中囚物的对话，它们源于生活、高于生活可以为你学习说话提供范例。

背诵不但可以强化记忆还能训练你形成良好的语感。不妨建议你嘗试着多背诗词、格言、谚语等它们的内涵丰富、文字优美。如果你背的多了不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己囸确而生动的语言

想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中很多时候我们不是不会说，而是不会想想不明白也就说不清楚。在說一件事、介绍一个人之前建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等有了比较条理化的思维，你才會让自己的语言更加条理化

会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯这对提高你的语言思考和说话能仂有着积极的作用。

说是语言表达能力的最高体现只有多说，你的语商能力才会迅速提高

第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一）

第24节 語言潜能的开发技巧（5）

要使说话简短、写作精炼，就要学会浓缩浓缩就是语言的提炼，浓缩的语言是语言的精华