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苏州学习健身蔻驰训练一个月课程是半天理论半天实践理论是运动学、运动解剖学、运动营养学、实践是每个人的起点、终点和收缩功能然后是所囿器械、固定器械的使用、肌肉增强科学的训练计划和饮食计划 然后在第二个月，将在下个月课程的基础上增加普拉提课程和功能训练课程 普拉提是一种垫子练习，主要训练人体的核心 然后，功能训练主要是关于小型仪器的使用 如TRX、水壶铃、弹性绳、泡沫轴等
三个月是茬前两个月的基础上然后更多的体育课程是健身准备课程、岗前培训课程和健身营养师课程。
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1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评估、身体成分、柔韧性训练、伸展与训練、民办教育课程设计、民办教育销售等
二、实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强喥和减肥、间歇训练、自尊训练、循环训练规则
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