有经验的说本人目的是练力量。... 有经验的说本人目的是练力量。
如果你想强壮跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明跑步吧！
腹肌双轮轮不是药物，只偠能做动作用着用着不会裂开基本都是没有区别的不过一般人做腹肌双轮轮都只能跪着，这样连续腹肌双轮效果就大打折扣了建议练習一段时间后膝盖不跪地练习。
什么叫一般人做腹肌双轮轮只能跪着
跪着膝盖做。你是怎么做的是不是跪着膝盖做？
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双轮的，既然是力量那就不在乎练平衡。
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