原标题：单杠技术动作视频
下面視频是本次比赛的单杠动作男女动作要求不同。需要注意的是女子动作第一个是“一足蹬地翻身上”，并不是视频当中的“跳上成正撐”老师在练习时请修改过来，其它动作按照视频动作即可希望女老师们注意！
一足蹬地翻身上成正撑（3分）——单腿摆越成骑撑——后倒挂膝上悬垂摆动2次成骑撑（3分）——转体180°成支撑（1分）——前翻下（3分）
一足蹬地翻身上成正撑（3分）——前翻下（4分）——穿臂前后翻（3分）
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