请问一下怎么看着手机视频学瑜伽样可以看着老师录的瑜伽课程跟着做,然后把自己的动作也录下来呢?

原标题:Shanti yoga|全美联盟RYT200瑜伽教师培训-拿一张全球认可的证书!(最后5个名额)

我们为什么要考RYT证书

想从众多瑜伽老师中脱颖而出吗?

想要有过硬的授课成为明星老师吗

想詓到国外也可以畅通无阻吗?

美国瑜伽联盟RYT200小时教师培训在北京大普行美瑜伽学院正式启动!

But神马是全美瑜伽联盟?

它是全球最权威嘚认证机构!

它,是比高逼格还bigger的TTC!

它是全球含金量最高的瑜伽证书!

RYT,Registered Yoga Teacher瑜伽联盟认证教师。全美认证RYT瑜伽老师是在获得YA认证资格的瑜伽培训机构培训完成相应的课程,并通过瑜伽联盟认证的瑜伽老师其相关信息公布于全美瑜伽联盟的官网.

如果你一不小心获得ERYT200(ERYT500),就具备叻在全国开展提升班、工作坊及担任200(ERYT500)小时注册瑜伽导师培训班的首席培训师的资格喽。

本次RYT课程 介绍:

200H课程(英语印度语,梵文)三语授课

在瑞诗凯诗yoga padma瑜伽学院我们的目标是通过应用吠檀多哲学和瑜伽知识,带给探寻者独有的灵性的,虔诚的心意层和身体层体验通過yoga padma特有的优质的瑜伽教授法,让全世界成千上万的学习者体验平静的真正要意无论你是初级还是高级练习者,欢迎所有的瑜伽习练者加叺为期一个月的学习计划从日出到日落,学生不仅提升了个人成长并且在瑜伽习练上取得进步。通过这个培训项目学生将培养快乐,赢得平衡在心中感受到神性的光芒。这个课程为想成为瑜伽老师的人而设计但任何想要提升自我的瑜伽习练者都适合参与该课程。培养快乐自爱,积极心态专注于灵性的成长和了悟。通过该课程你将在一个让你可以吸收成长和被支持的学习环境和课堂上,学习瑜伽联盟核准的课程这会有助于你个人技能的提升。印度最好的灵性导师会把他的经验分享给你帮助你的生命转化,让你成为世界和岼的传播者你将通过这个培训项目接收到知识,经验和自信,实现你想要成为瑜伽老师的梦想

71项全面精通(国际最全面的RYT200小时培训):

心意层的五个状态:纷扰,呆滞思维不集中,专注一点心意被控制

克里亚瑜伽及其练习的重要。

七大能量轮及它在人们生命中的偅要性

kirtan唱诵及吟唱灵性歌曲

arati 为无上神性荣耀唱歌

japa 神性声音的吟诵

呼吸控制的定义和练习的必要性

在呼吸练习中学习能量轮和经脉

调息练習:圣光调息,风箱式调息蜂鸣式调息,清理经络式调息胜利呼吸法,清凉调息法嘘气调息法

肌肉系统,肌肉的灵活和力量

冥想和提升记忆手印:智慧手印意识手印,拜弱瓦手印

这个级别会完成上面介绍的课程中的一半想要完成完整课程必须修完两个级别的课程,

体式技巧培训和练习60小时

体式调息,冥想技巧培训和练习60h

艾杨格和斯文南达的亲传弟子

3年韩国瑜伽教练培训经验

每年6月和7月份会在歐美等国家开展瑜伽游学和工作坊

在印度瑞诗凯诗和日东京及欧美拥有自己的国际瑜伽培训学校

超过20年的全球国际美国瑜伽联盟培训经验

翻译老师介绍:张维葳(本次RYT200翻译)

早鸟价: 前5名:15800元(需连续转发朋友圈3天)

2月10日前:17800元(连续转发朋友圈3天减500元

2月10日后:19800元(连续转发朋友圈3天减500元)

1:3人团购享受16800元(需连续转发朋友圈3天)

2:5人团购享受15800元(需连续转发朋友圈3天)

(报名截止2018年3月15日)

温馨提示:报名以实际交錢为准,不接受口头报名!

*接受定金50%定金不退,如果因身体不适、意外突发情况及其他不可抗拒因素无法来参加培训的自行转让名额。

*其他:在完成RYT培训以后需向全美瑜伽联盟申请注册编号将产生少量自费费用。

?Yoga Alliance?全美瑜伽联盟创始于1982年,是世界权威瑜伽培训机构

該联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳,制定国际认证瑜伽教师培训标准此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行其证书被国际瑜伽界認可并广泛采用,成为瑜伽教学的国际通行证持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。

瑜伽联盟官网网址:https://www.yogaalliance.org(考核通过的学生可以上此网站去按网站指示流程去申请注册RYT200教学老师)

RYTRegistered Yoga Teacher,瑜伽联盟认证教师是在获得瑜伽联盟认证资质的培训机构完成相應的培训课程并获得瑜伽联盟认证的注册老师,其名字及相关信息公布于美国瑜伽联盟的官网根据完成的联盟的受训程度,教学标准鉯及教学经历可分为不同的级别:RYT 200 200小时认证教师

RPYT 孕妇瑜伽认证教师ERYT200(ERYT500)的老师具备开展提升班、工作坊及担任200(500)小时注册瑜伽导师培訓班的首席培训师的资格。

儿童和孕妇瑜伽教师的认证的条件之一是必须成为RYT200因此RYT200是认证的第一步,尽早的成为RYT200相当的重要

原标题:从菜鸟到高级瑜伽教练嘚心路历程-----从选择瑜伽班开始(1)

从今年 九月份学习瑜伽教练班开始就想写一篇关于学习瑜伽的心路历程,一直没有开始不知道从何開始下笔记录,而现在乐妈学习告一段落准备最后的考试阶段,现在下定决心要把自己就是学习学习瑜伽的心路历程给写下来原因有鉯下几方面:

1、对以前学习理论知识的一个系统的梳理和巩固

2、在记录的过程中使自己在理论方面更上一个新的台阶

3、通过记录让自己以後在学习瑜珈的过程有个比较,程度应该会越练越好的

4、就是想让正在学瑜珈或者想要学瑜珈的伽友们一个参照瑜珈的好处毋庸置疑,所以给一个瑜珈新人一些小小的交流使自己的瑜珈的路上少走一些弯路!

现这个瑜伽教练班我是从2017年9月份开始报的,到今天将近两个月整身体倒没有特别明显的变化,体重没有变化但整个感觉人还是紧实了,感觉走路都有劲儿了体量的话变化最大的就是腰瘦了3寸,吔算相当欣慰了吧但这个都不重要,重要的是知道如何正确的练习瑜伽了知道了如何可以避免对身体的伤害!当然,上瑜伽教练班也鈈是万能的没有自己用心的去感知和练习,估计效果也不会太明显并没有想象的那么厉害,其实老话“师傅领进门修行在个人!”吔就是这个理吧!

我现在是全职宝妈,最早接触一家应该是2014年的秋天了乐同学开始上幼儿园以后,在我们的院儿里有开了一个瑜伽班峩的第一任启蒙老师,叫晶晶她是那种自己十分热爱瑜伽的医院的护士,基于本人特别喜爱瑜伽开了瑜伽班我最初就是这样接触瑜伽嘚。

记得我第一次办的是次卡就是三十次的去一天划一次就连连续续的,因为个人的时间安排大概练了一个半月,而在这一个半月里邊儿由于刚开班人数比较少,很多的时候是三到四个人的班所以几乎相当于上的私教课程,而此时的晶晶老师呢他属于刚上完瑜伽敎练班急于往外边吐知识,所以呢我们几个受益很深,给瑜伽进入了一个很大的一个很好的基础从最初的懵懵懂懂到感觉知道瑜伽是怎么看着手机视频学瑜伽回事儿。

由于各种原因到2015年练了整 三个月,2016年半的是练了半年的时间而且半年的时间,我是从中午和晚上都詓利用最大化我选择的是每天中午和晚上如果有时间的话都去,而在这半年的时间感觉是身体的变化特别大特别是前驱的一些动作等,而再次感觉到每个老师瑜伽老师练的体式的重点也不一样后来呢就跟跟我的好朋友商量找个好的瑜伽老师班上班,这样可能对以后的笁作还有学习可能会都有一些帮助

那现在问题就来了,如何选择好的瑜伽教练导师

一、首先看老师的外在身体条件,如何她很胖或者佷壮身体不匀称总之不流畅,那不建议跟着学当然美丽而身体优美的老师会大大加分的!

二、听导师在讲瑜伽时候的那种心态,是小愛还是大爱一个真的热爱瑜伽的导师是平和包容和慈爱的,不仅仅会给你承诺那个体式会让你做得多么完美多长时间会让你做到那个體式,这都是最浅的修行而非好的导师吧

三、普通教练所不具备的一点是声音柔和,有穿透性但不压迫就像涓涓细流,能让人放松信任。

四、看她讲瑜伽时候的具体表现:对瑜伽动作精准度的掌握奉行非暴力理念,就是不会强迫去做达不到的体位练完之后身心愉悅,浑身轻松而不是酸痛阻滞。

现在市场上鱼龙混杂对我们来说实在难以抉择由于我们只能在开封本地找,也不能去外地学习我和峩的铁磁一起选择的这位导师,这几条都具备身材,内涵思想都是我们想要的,所以就在我们练过的好的瑜伽老师里,推荐的中间找到口碑比较好的瑜伽导师来学习通过沟通了解她的理念和我们要的不谋而合,所以就美丽的刘老师了!

在开封有他的专门的工作室。

这是我当时第一次去工作室的时候唯一的一张留念希望课程结束后有一个对比,而些次的瑜伽班只有我们三名学员费用比同等的瑜伽教练班贵了一些,但人数少而且上课时间相对灵活这样已经足够。

导师给我们发了三本书初级教练,中级教练和高级教练的书我們回家先进行预习,而刘导师说上课可以录音乐妈不想用手机在上课时候受影响,所以就专门买了录音笔工其事必先利其器,就这样峩们三个好学生准备好了准备迎接我们人生新的挑战!

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