跳完跳郑多燕一年后后感觉身上轻飘飘的 站不稳 跳完能马上躺着吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-03 07:28 标签： 跳郑多燕一年后

积聚之名首见于《灵枢•五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽肉不坚而淖泽。如此则肠胃弱，恶则邪气留止积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名亦皆属积聚范畴。在治疗方面《素问•至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之留者攻之”等原则，具有┅般的指导作用《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述《金匮要略•疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程“诸脏受邪，初未能为积聚留滞不去，乃成积聚”《证治准绳•积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末彡法”的主张　　《景岳全书•积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要在知攻补之宜，而攻补之宜当于孰缓孰急中辨の”。《医宗必读•积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补以平为期”，颇受后世医家的重视《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献　　中医文献中嘚症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大以及增生型腸结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时可参阅本节辨证论治。 

  • 每天一小时就够了感觉全身都活动起来了，有感觉自己的身体轻飘飘了就差不多了不过要天天坚持。我有试过晚上连续跳两三个小时大汗淋漓后用温水洗澡，洗完後很舒服感觉整个人很轻松，然后睡眠质量也有提高有兴趣就试试吧！
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为什么我跳跳郑多燕一年后的操沒有瘦,反而胖,有时跳到烦的时候不跳有关吗、如何坚持下去 

  • 重在坚持，自己的食量控制还有运动量的多少
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  • 应该就是没有坚持跳的原因，减肥是一个长期的活动如果想要减肥仅仅只是运动是不够的还要配合饮食，坚持到底就是胜利
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  • 这跟坚持有关，还有控制自巳的饮食规律
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  • 运动得坚持做下去不然会反弹的。最难的事就是坚持了这个看自己，别人没法教你怎么坚持首先自己就要有意志，你可以给自己一个坚持的理由每次当自己要放弃的时候，就想想自己为什么想瘦
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  • 锻炼和跳舞都不是一蹴而就的，刚开始的话会感觉到比较胖会有点发胖的感觉，那是因为肌肉它需要一段时间他刚开始是负重的，他慢慢的会消耗脂肪
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  • 动作没有做到位这可能会适得其反的。可以每天多做一点点慢慢的就能都做全了，主要是动作到位才会有最大的效果
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  • 不跳的话会反弹的。
    而且跳过之後不要马上吃东西 喝水
    跳过之后还要放松肌肉。
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