跑步机比户外跑步累跑步为什么比户外轻松

该楼层疑似违规已被系统折叠 

带點坡度就一样了我都跑一半0度一半0.5度,基本很路跑差不多


之前一直路跑之后尝试去跑步机仳户外跑步累上跑觉得“哇,跑步机比户外跑步累怎么跑起来这么不累匀速、没有风、没有坡、不用拐来拐去,好舒服啊还是跑步機比户外跑步累好”
后来跑步机比户外跑步累跑一段时间再去路跑,就觉得“哇路跑怎么跑起来这么轻松啊,这一段跑完就有这么多公裏数了看看风景看看人,这么快就跑完了还是路跑好。”

后来发现跑步机比户外跑步累主要的好处就是匀速身体跑着跑着就适应了。坏处就是有的跑步机比户外跑步累不稳一脚踏下去会有晃动。感觉一脚下去力都被泄掉了还要再用力抬起来极端点的例子就是沙漠裏走了一样。

在健身房跑半个小时满身大汗,而且觉得越跑脚越抬不起来但是在户外跑步却显得轻松很多,这是为什么

我要回帖

更多关于 跑步机比户外跑步累 的文章

 

随机推荐