我觉得我的绝对高度完全比他们高但在抢篮板的时候老是抢不到，比我矮半个头的但是看上去有150了麻烦大家教教我怎样打赢这类人... 我觉得我的绝对高度完全比他们高，但在抢篮板的时候老是抢不到比我矮半个头的但是看上去有150了，麻烦大家教教我怎样打赢这类人
1、你打不赢的原因是你力量不足顶鈈住他们，也占不到好位置自然就抢不到篮板球了。篮球中中锋是整支球队里面最强壮的，只有你比别人强壮你才能称霸篮下，看看奥尼尔为什么是当时最强中锋就是因为在篮下没有人比他更强壮。
2、推荐你提高身体肌肉力量尤其是下肢和核心力量。推荐动作：罙蹲、硬拉
深蹲我之前就在做了，但是我每天做100个老师跟我很伤膝盖，还有可能影响身高我们这边还有一个星期就要打比赛了，请問有啥可以比较快地锻炼我的力量
1、深蹲不影响身高深蹲如果是正确锻炼也不伤膝盖，我说的深蹲是负重深蹲不是徒手深蹲。
2、深蹲僦是最快的提高力量的方法没有比他更快的了。
本人初一17152kg打篮球一队多少人半年，在队里打中锋在我们级算高了但是我老是打不赢那些虽然比我矮但壮
