第一次压完肩后晚上睡觉感觉疼,第二天起床困难呼吸有点困难,有点头晕的感觉现在压多几次の后没那么辛苦,就是当天晚上睡觉疼接下来两天左右起床有点困难,活动开了就缓过来了好很多了
我想请问 舞蹈基本功中的压肩,長期练对身体会有影响吗会伤到身体吗?会有后遗症吗1.脸朝上 躺在栏杆上 背部压着栏杆,双手互抱着肘关节一人把你双手使劲向下壓 2.脸朝地 双手搭在栏杆上 背下塌,一人用手压两肩夹骨之间的位置 3脸朝地 趴地上双手互抱着肘关节,一人把你双手抬起 膝盖顶两肩夹骨嘚位置;总之3个动作都是像拱桥那样部压着栏杆,双手互抱着肘关节一人把你双手使劲向下压 2.脸朝地 双手搭在栏杆上 背下塌,一人用掱压两肩夹骨之间的位置 3脸朝地 趴地上双手互抱着肘关节,一人把你双手抬起 膝盖顶两肩夹骨的位置;总之3个动作都是像拱桥那样
“我背部疼痛”问题由陈东大夫本人回复
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锁骨骨折术后功能锻炼 肩肘手外科
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