跑步能怎样减轻脑鸣的症状吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-25 02:39 标签： 怎样减轻脑鸣的症状

　　脑鸣就是自觉脑内有各种各樣的声音如流水声、嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等，可时响不停或持续不止，使人烦躁不安坐卧不宁，难以忍受常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩，并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状影响睡眠、生活、工作等。

有一定的帮助,但是不能治愈脑鸣,腦鸣是脑部血管狭窄,或者硬化,导致血流不畅,在冲击血管壁的时候,发出的声响

对于脑鸣或头鸣的治疗首先需偠心理放松，消除顾虑正常人的头部和颈部有很多大血管，血流冲击血管壁可以引起杂音但由于我们都已经适应这种有节律的声音，所以我们多数人已经适应听不到杂音，就象长期住在铁路边的居民适应火车的声音一样但是如果出现神经敏感性增高或有焦虑症状的疒人，他可以很清楚的听到这种声音甚至可以听到胃肠蠕动的声音，越是夜深人静的时候这种声音越大引起情绪烦躁，影响睡眠

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