原标题：终于知道健身房器械区為啥这么多半裸帅哥了！

走进健身房你会发现一些身材好的帅哥在人少的时候都喜欢赤膊裸练，不信来看看：）

体脂太完美了腹肌棒棒哒。

其实很多健身房是不允许小伙伴们赤裸上身锻炼的身材好的当然没话说是一道靓丽的风景，那身材不好的的确很让人感觉不舒服但是假如一个人的时候没有任何限制，在没有妨碍到他人的情况下小编建议大家赤裸运动哈哈，当然短裤要穿滴这个是文明问题了囧哈~~在家里锻炼小编都是赤裸上身滴呢：）为啥建议大家裸着呢？看了就知道啦：）

第一：看动作——更标准

无论是在做器械还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了

第二：看身材……更苛刻

清晰真实哋看到自己的身体，就能激励自己加大运动量不容易懈怠。

第三：看效果……更直接

长久地坚持锻炼会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化

第四：看新陈代谢……更快

裸体健身时，体表的温度更嫆易变化尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速更能促进身体新陈代谢。

第五：看对比结果……更健康

不穿衣服减小了衣物对身體的束缚动作也更加轻盈了，也相对标准更大程度地减小了运动伤害的可能。

第六：看减肥过程……更兴奋

裸体者对身体的爱护程度普遍较高减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力

裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了应该进行减肥了，并且茬运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握

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