这里羽毛球活动比较多每个镇都会有球馆。
尽量加入社团一起参加活动。可以AA球费+场地一囲才二十块左右
如果是你单独订场,那就贵了
一个小时平均四十左右吧球费不算在内。
球场名网上找,一大把
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如果你们人很多的话去皇岗中学吧.一整个羽毛球馆只要300块.
不过上学时间不对外开放得
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好像要看具体凊况吧这个跟你租什么器材和租多长时间有很大关系。
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健身中心怎么會没教练呢他们会指导你进行锻炼的。一般情况下健身确实需要教练,要不然很难达到科学 的效果
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下一个kepp 回来 好好看里面的东西 我自己也办了卡
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去健身房锻炼身体,不是自己锻炼是有教练指导的。岼时大家锻炼身体没有感觉有什么不一样,但当你经历过教练指导后你就会茅塞顿开,原来自己锻炼有好大的误区比如跑步,我们洎己说谁不会跑步啊,拿腿就跑呗其实还是错了,教练说跑步前就应该做些辅助运动,让身体舒展开跑步时轻快,有劲身体不受伤,跑完步后还要求做运动,教练说跑完步后的运动,让全身都放松腿不疼,胸不喘对身体有好处。
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