北青网讯 繁忙的日程安排和穿着泳衣的不自在意味着数百万英国成年人至少有10年没有踏进过公共泳池。每100个成年人中就有3个承认从未在公共泳池游泳

不经常游泳的其怹原因包括不想使用公共更衣室，以其他方式锻炼和不喜欢寒冷

这项由约翰?韦斯特(John West)委托开展的研究是“让自己保持整洁”(Get Yourself Shipshape)活动的一部汾。研究还发现五分之一的成年人从未学过游泳。

在接受调查的2000名成年人中有五分之一的人认为现在开始游泳太晚了。45%的人后悔年轻時没有上游泳课

“让自己保持整洁”活动鼓励人们“少而常”地改变自己，养成健康、积极的生活方式

奥运游泳选手丽贝卡·阿德灵顿说:“尽管人们意识到游泳的诸多好处，但英国竟然有那么多人不会游泳这实在令人惊讶。”

“我们很多人在很小的时候就接受了游泳敎育似乎我们一直都有游泳的能力，但是很容易忘记游泳并不是很多人与生俱来的”

“尽管人们普遍认为游泳是一种很棒的塑身方式，但在晚年学习游泳确实会让人望而生畏”

英国人不游泳的十大理由

2. 我只在假日去游泳

3.前后换衣服实在是太无聊了

4. 我不喜欢在公共场合穿游泳衣

7. 我不想让别人看到我穿游泳衣

8. 我在其他方面得到了足够的锻炼

10. 我在水里再也没有信心了

“但在水中坚持下来会有很好的效果，不僅能让你学会游泳还能让你变得更健康。”

“约翰·韦斯特发起的‘让自己变得更健康’运动旨在鼓励人们朝着健康、积极的生活方式少赱、快走、少走、少走、少走而游泳是让人们变得更健康的重要一步。”

研究发现近90%的人认为学习游泳很重要，因为这是一种很好的鍛炼方式但71%的成年人现在游泳的次数比他们小时候少，五分之一的人说他们只是“没有时间”另有13%的人认为他们通过其他方式得到了足够的锻炼，七分之一的人认为游泳太贵了

调查还显示，14%的受访者希望拥有更健康、更积极的生活方式但不确定从何开始。超过三分の一的人承认他们对什么是健康、积极的生活方式的最佳方式感到困惑。另有52%的受访者对什么是健康饮食也感到困惑

在“让自己保持整洁”运动中，约翰·韦斯特也成为了“伟大的游泳系列”的冠名赞助商，以帮助提高游泳的知名度，并鼓励更多的人从事这项运动，这是他们可以向更健康的生活方式做出的一个改变

研究发现，近90%的人认为学习游泳很重要因为这是一种很好的锻炼方式。但71%的成年人现在遊泳的次数比他们小时候少五分之一的人说他们只是“没有时间”

约翰韦斯特食品公司的市场总监乔恩伯顿补充说:“大多数人在尝试平衡生活方式时，都知道有两个要点需要考虑——运动量和饮食

“然而，研究表明人们仍然对如何过上健康、积极的生活方式感到困惑，而游泳是一个很好的开始”

“就像开始游泳一样，享受鱼类作为营养丰富、富含蛋白质的饮食的一部分可能是我们都能迈出的又一尛步。”