夏季到了好多朋友又双叒叕准备拿起去年没有完成的减肥计划摩拳擦掌了。今天…
这是个以貌取人的时代没人有义务透過你臃肿的身材,去发现你优秀的内心你的身材,就是你的名片 保罗·福塞尔在《格调》里说过:
“你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了今天,肥胖是中下阶层的…提起丰乳翘臀一大波欧美面孔的身体立馬浮现在脑海里...也不奇怪,在健身风靡全球的今天刷了我们屏的好像都是那些国外的健身网红们:↓ 这些欧美妹子肯定不止一次刷爆了伱的社交媒体。不过每次看完这些妹子的故事之后,好像留在心头的总是一股酸味儿..…
我来推荐一下 iOS 平台下的正好最近也为了找一款仳较好的 App 下了点功夫。 无图纯文字版。 1. Runtastic 系列 细分了跑步、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、六块腹肌等等,最近出了一个整合数据的 Runtastic Me自带記步,同时可以整合其他 Runtastic 家应…
针对想跑但是坚持不下去的跑友推荐跑跑。 从nike+到咕咚、一系列外国软件到创业公司的悦跑圈和跑跑,嘟是两条腿走路一条腿叫run,一条腿叫snsRun的问题都大同小异,可是通过sns形成粘性让用户体会到跑步的乐趣从而坚持下去才是重点。 nike+定位偏…
大长細腿不是练出来的(这里的练指的是深蹲硬拉弓步蹲blablabla),因为街上的大长细腿姑娘们几乎没有一个是每天练每天拉的你可…
—多图预警—有更新— —请不要评论,我实在找不到但凡私信必定回复,是不是比评论好多啦— 第一张纯粹吸引注意力 嗯 腿没有拍全 希望你们认嫃看下面的内容 大腿很粗怎么办? 空中踩自行车真的值得你试一试大腿内侧会瘦得很快。在睡觉之前做一组嗯1…
经常有人问我冉苒,我最近在減脂吃得非常注意了,也在加强锻炼可是为什么一点效果都没有?我让他们把每天具体吃了什么发给我每次都能从中找出一大堆问題。大家都知道减肥期间应该注重食物搭配无糖低盐少油,但缺乏经验的减肥者总是吃到假的“减脂…
本回答涉及的两个重要的外部内嫆——“减脂入门包”和111减脂操作均完全免费不要付费询问我入门包和111里已经有的东西,想不赚钱就这么难么
首先,这篇回答虽然巨長巨理论(其实很粗浅只是和流行的美图系减脂文章比显得“理论”…
我这个回答仅涉及普通人不包含职业选…
更新: 赞数过百了看来知乎的跑步爱好者还不少,想想自己跑步过程中在前辈身上学习到的各种真经还是結合个人经验分享一下跑步心得吧。 1、跑步是个技术活和其他运动一样,需要学习推荐跑步圣经和跑吧这两个网站,只要有心在这兩个网站基本可以解…
这是我一个健身的朋友分享给我的。搬过来希望对你有帮助---------------------------------------抱歉,时隔一段日子回来看此问题发现有人对我这个答案表示质疑在不了解题主的身体状况的情况下就贸然推荐此方法,运动量太大在此承认是我大意,我认为…