哪种姿势是最佳顺产分娩姿势势？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-17 08:27 标签： 分娩姿势

       产妇由于分娩时出血多加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭需要一段时间的调补。因此产后必须坐月子才能恢复健康准妈妈们容易感觉到体虚，黑木耳红枣汤、西芹腰果虾仁这道菜能增强妈妈免疫力起到良好的滋补作用,促进。

　　用料：枣(幹)100克、木耳(干)50克、水适量、冰糖适量

　　1、红枣用水泡一会，可以用无核的蜜枣比较省事，要是有核的需要把核去掉。

　　2、黑木聑用凉水泡发泡发以后去根。

　　3、将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放在锅里一起煮大火煮开。

　　4、小火慢炖半个小时既可食用凉热都很好喝。

　　用料：鲜虾500克、西芹200克、腰果适量、葱少许、姜 少许、盐适量、鸡精少许、糖 少许、料酒少许、蛋清适量、淀粉 少許

　　做法：鲜虾去壳去虾线，放入盆中加入少量的食用碱，抓洗至虾仁变白放置流水下冲洗吸干虾仁上的水份，放入碗中加盐、鸡精、料酒，少许悼蛋清抓匀，加入淀粉抓匀。放入少许色拉油拌匀放入冰箱俺三十分钟锅内热油，三成热时下入虾仁，迅速翻炒至变色然后立即起锅重新做锅，油三成热时放入切成小段的西芹，快速翻炒变色加入糖、鸡精，葱姜翻炒加入虾仁迅速炒匀臨起锅前加入腰果即成。

　　坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗能使子宫恢复生产前的大小，气血經过调理也都能恢复甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来

我要回帖

更多关于 分娩姿势 的文章

 

随机推荐