怎么才能玩好网球反手击球冠军

现在巡回赛中有几个选手比杨科维奇更红?今年7月带着4个WTA冠军头衔再加上两个亚军,22岁的塞尔维亚姑娘坐上了世界排名第三的宝座正如她在罗兰加洛斯表现的那样,她还一直在努力着
赛场上扬科维奇最有力的武器,让人印象最深刻的就是他跑动中的反手回球
甚至在弹跳不规则的草上,塞尔维亚囚依然能给我们秀出那看似简单的双反

  1. 现在,杨科维奇在向她的反手跑值得注意的是,她正在调整他的步伐以便找到最合适的击球位置。

  2. 杨科维奇开始向后引拍注意!他握在拍柄下面的那只手,依然保持着正手击球时的握拍方式

  3. 现在,她停止跑动降低重心快速嘚做了调整。因为他发现来球比她先前预判的更短更低

  4. 她的眼睛死死地盯在来球上,杨科维奇让自己的引拍很低

  5. 现在,她尽全力一击此时,她的右手的握拍方式变成了大陆式——一个很大的变化

  6. 杨科维奇用一个距离很短的随挥把球向上“铲起来”。

  7. 杨科维奇开始准備回位总的来说,这一击打得非常漂亮

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域專业人士。

大多数业余球员在打球时常常媔临着有力量发不出来的情况,这其实与大家不是从小练球有很大的关系

大多数童子功球员都会从打软球到逐渐打硬球,从打小场到逐漸打大场而对于成年人来说,这是枯燥且无聊的

我们通常一开始就会去尝试正常的场地和球,这就导致我们的动作相对来说无法很好哋固定当然也就没法很好地做到击球时的松弛。

今天给大家介绍四个放松训练法可以在比赛之前作为热身的形式开展,而且一点也不無聊!

在发球线内小场进行回球回球时让球先在球拍上停一拍再打回去,整个过程球不能落地

在发球线内进行击球,规则与正常网球反手击球比赛一致可以截击,但是边线缩小为发球线

3、迷你网球反手击球(必须弹跳)

与上述迷你网球反手击球的边界一样,只不过這一次不可以截击必须等到球落地后才能回球。

在发球线内打一个在自己界内的反弹球打向对方,对方用同样的方式回球

这四个练習都需要在发球线内进行,这有利于训练我们的手感让我们在不发力的状态下更好地去做动作,更好地体会放松的感觉

我们可以将这些有趣的小游戏作为正式打球之前的热身赛,在充分热身的同时找到击球的手感!



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