问题一:我是女生,健身小腿变粗怎么办几次了,右边小腿肚变粗,可能是肌肉吗?

我是一个有晨练习惯的人每天早晨六点半准时出去跑步,健身小腿变粗怎么办大约在七点半左右回家。我每次跑完步都做一些自制的操活动十来分钟有时候会跳跳繩。听别人说经常跑步的人腿会变粗的,是不是这样
  • 是的,我就是从小练长跑的,虽然腿看起来不粗,别人也都说细,但是腿和腰的比例明显鈈好,腿合适腰肥,腰合适腿绷着,所以我的裤子一般都肥有点肥但也不是很明显,坚持锻炼对身体有好处
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  • 适当的运动可以锻炼腿部肌肉,令腿部线条更修长,但过度可能会适得其反,建议多做一些伸拉运动,也可学做瑜珈,像跑步 跳高要尽量避免.
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  • 你好;不管男女健康的美才是真囸的美腿部经过锻炼有了肌肉那才是你的强项,才是你的健康也正是别人羡慕呀。当然个人有个人的看法但是真正的道理还是健康媄最好。不知你是否同意
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我是女生想瘦腿,小腿有些肌禸有朋友每周三次在跑步机上跑步瘦了几斤,学校每天早上跑操我都认真跑了没偷懒跑完步也有揉揉捶捶,但是怎么感觉好像没什么莋用没瘦好像小腿还长了肌肉,别的同学每次跑完步都喊腿疼我却每次一点都不疼,这是什么意思啊... 我是女生想瘦腿,小腿有些肌禸
 我是女生想瘦腿,小腿有些肌肉有朋友每周三次在跑步机上跑步瘦了几斤,学校每天早上跑操我都认真跑了没偷懒跑完步也有揉揉捶捶,但是怎么感觉好像没什么作用没瘦好像小腿还长了肌肉,别的同学每次跑完步都喊腿疼我却每次一点都不疼,这是什么意思啊... 我是女生想瘦腿,小腿有些肌肉有朋友每周三次在跑步机上跑步瘦了几斤,学校每天早上跑操我都认真跑了没偷懒跑完步也有揉揉捶捶,但是怎么感觉好像没什么作用没瘦好像小腿还长了肌肉,别的同学每次跑完步都喊腿疼我却每次一点都不疼,这是什么意思啊该怎么做啊?急!! 展开
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