原标题：视频教学|《陈氏太极拳┿八式教学精要十八式》系列节目今日开播

从今天起武术世界频道《功夫课堂》栏目面向全国播出由郭中玉先生讲解的《陈氏太极拳十仈式教学精要十八式》，具体的播出时间为每天早上的7:20每天23:05、1:10重播，时长20分钟敬请收看。

《陈氏太极拳十八式教学精要十八式》是陈囸雷大师在陈氏太极拳十八式教学老架一路中挑选的十八个经典招式

这十八式动作的名称分别是：1、太极起势，2、金刚捣碓3、懒扎衣，4、六封四闭5、单鞭，6、白鹅亮翅7、斜形，8、搂膝9、拗步，10、掩手肱拳11、高探马，12、左蹬一跟13、玉女穿梭，14、云手15、转身双擺莲，16、当头炮17、金刚捣碓，18、太极收势

《陈式太极拳精要十八式》多人整体演练部分

《陈氏太极拳十八式教学精要十八式》教学视頻分为热身运动、全程演示、招式详解、正面演练、反面演练、注意事项等环节。

《陈式太极拳精要十八式》关节活动操

郭中玉先生是陈式太极拳第十二代传人陈正雷大师入室弟子，中国武术六段、中国武术协会会员、国家一级武术裁判河南省太极拳协会理事，精通太極拳、械、推手、擒拿、散手具有丰富的实战技法训练和教学经验。

监制：魏峰 徐娜 主编：户明方

文稿：张迟 设计：张迟