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我們都知道肚子上有8块腹肌。这8块腹肌之间有一条白色的组织,叫做腹白线就像拉链一样,把肌肉拉在一起
什么是腹直肌肌分离:懷孕的时候,激素会让肌肉组织变得松弛这个拉链就松了。再加上膨胀的子宫直接把肌肉群给撑开,中间就出现了一片空隙几乎所囿的孕妈都会出现什么是腹直肌肌分离!
什么是腹直肌肌分离有哪些危害?
[捂脸]1?? 引起腰酸背痛容易疲劳,做一点事会感觉力不从心
[捂脸]2?? 盆地肌的肌群薄弱,导致妇科疾病
[捂脸]3?? 躯干和骨盆的稳定性下降,引发各种疾病如骨盆疼痛,尿失禁子宫脱垂。
[捂臉]4?? 肚子回不去影响整个人的气质形象。