还有怎么样练习柔韧性?... 还有怎么样练习柔韧性?
压腿是最好的基本功另外慢跑、游泳可以增强你的体质,以后你练舞或练武都必须涉及到的到你年纪还小,要循序渐进慢慢来做好有长辈指导。
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游泳是最锻炼身体的一个项目,能全面的锻炼
多练习啊学过了又不代表学會了学好了
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................前提是不让我爸妈发现还有,我在加拿大哎
国外也有武术馆吧。去看看
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您是黑带吧您可以踢我吗
我一矗想当女生跆拳道视频女生的沙袋
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找下大学的学生会问下是否有奻生跆拳道视频社团?如果有的话可以申请加入。
如果你所在的大学没有女生跆拳道视频社团建议在百度 键入 “你所在的城市” “你所在的大学地区” 女生跆拳道视频馆,找最近的先看起来然后到附近的道馆找馆长或教练商量试炼几天。以自己满意的为准
由于成人奻生跆拳道视频的练习时间基本都在晚上7点以后开始,这样不会过多的耽误学习2小时训练后,晚上9点的时候路上也比较安全。
以上2个建议如果能够实现一个那你应该马上就可以开始学习。
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但大学生学会很苦,你最好先拉拉韧带会容易很多
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