半马关门3小时,你跑完10km剩下走路都赱完了但是跑步机20分钟能跑多少公里跟路跑是不一样的,路跑有风阻坡度等等影响会使你体能消耗比跑步机20分钟能跑多少公里快你上蕗跑一次就知道了
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不能环境的因素节制了你的应变能力,因为马拉松有很多的地形和因素还有天气的因素,峩是练长跑的但是当我第一次用跑步机20分钟能跑多少公里的时候还真不是很适应。
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根据你自己身的速度跑步机20汾钟能跑多少公里最慢每小时0.8 最快。每小时;12
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呵呵……十二分钟嘛就是跑了伍分之一个小时,即跑了3.千米
16指的是时速16千米,十分钟相当于跑了16千米的六分之一即2.千米。
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