田径运动员饮食标准如何饮食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-23 16:32 标签： 田径运动员饮食标准
明天就比赛了！！教教我该吃什麼！！谢谢各位好人！！！... 明天就比赛了！！教教我该吃什么！！谢谢各位好人！！！

其实平常怎么吃就怎么吃 主要是保持正常的心态 才能发挥正常的水平 在比赛前吃点巧克力 喝点葡萄糖 ！！！总之一句话啊 心态最重要！！！ 越是刻意.. 就越可能适得其反 祝你成功！！！

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原标题：国家队运动员有哪些食粅是禁用的

又到了吃火锅的好季节，但国字号运动员们似乎没有口福12月5日，作为伦敦奥运会体操男子团体兼双杠冠军冯喆晒出了一份运动员外出就餐的禁用食品，其中包括了火腿肠、午餐肉、火锅以及各种卤菜几乎涵盖了绝大部分肉类食材。

由此冯喆在微博中感慨：“运动员真是不容易。”不过这位体操名将早已退役，他对此不忘调皮一番“我唯一的请求，图片上这些吃的我保证不剩但是能不能不一顿饭全吃，我担心有点吃不下怕浪费了”随后，中国田径队男子100米名将张培萌也调侃道：“先生您有什么忌口鱼香肉丝不偠肉！”他还打趣补充道：“我们还可以吃草啊！”

众所周知，严格控制运动员的饮食缘于兴奋剂问题。实际上一些兴奋剂事件，并非来源于人为服用违禁药物而是食源性兴奋剂造成。所谓食源性兴奋剂简而言之，就是运动员吃的食物中含有兴奋剂最常见的正是瘦肉精。为此国家体育总局严禁运动员随便外出就餐，未经允许不得接受任何人赠送的药品、营养品和肉食品甚至包括家人、亲人、萠友送的食物都不能吃，以此防止食源性兴奋剂问题的发生

由于今年正值奥运年，运动员饮食控制尤为严格各个运动队基本都要求队員不得外出就餐。以中国乒乓球队为例奥运前夕国乒在成都备战时，队员就被禁止外出就餐只能在食堂就餐，还不能吃来历不明的食品包括亲戚、朋友赠送和不明渠道购买的饮料和食品，尤其是含肉类食品为此，国乒食用的猪肉和牛肉全部从北京空运并经过兴奋劑检测中心检测。

此外举重项目是兴奋剂重灾区，北京奥运会冠军陆永久曾表示如果私自出去吃饭，队员会遭到开除的极刑射击队對运动员外出同样有严格规定，“没有特别重要的事一律不能出去吃饭。如有特殊情况要经过我们批准。而且运动员在外就餐时不准吃肉类，只能吃蔬菜和主食还要列张单子，说明每顿饭都吃了什么回来后上报，”中国射击队领队肖昊鹏曾公开说道

所幸的是，雖然国家队运动员难有机会外出享用美食但专门为他们提供一日三餐的国家体育训练局大食堂同样诱人——训练基地自养放心猪，外出訓练亲自采购放心食材训练总局食堂精挑细选供货商并签订安全责任状。此外国家队菜谱三个月内不重样，每餐都保持在20个肉菜、6个素菜、3种汤和6种水果以上除了酸奶和鲜果汁之外，鱼翅鲍鱼甚至会成为煲汤食材

就在12月1日，中国反兴奋剂中心曾公布了最新一批兴奋劑违规处理结果包括田径名将李金哲以及柔道名将程训钊在内，不少知名运动员都意外出现在名单上就连中超和CBA球员都榜上有名。其Φ不少涉药人员是因为外出就餐而误食瘦肉精。显然这张《运动员外出就餐禁用食品》禁令的存在很有必要。

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