老人适合打哪种太极?想找个老师学习一下,求推荐!

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如果起点从70岁开始学太极的老人我个人认为不太适合,因为太极拳不是那么容易打的需要一定的基本功,年纪太大的老人在各方面的功能巳衰退巳经力不从心,除非他年轻时爱好运动有一定的基础,那就另当别论了!

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太极的种类很多,其中陈氏太极是动作比较缓慢的一种适合老人学。

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得根据具体身体状况定。如果平时能够进行简单的活动那么一般说来学习太极拳还是可以的,當然简化太极拳更适合些但是要注意:凡事要量力而行,太极拳毕竟是耗体力的运动能练多少练多少,不强求顺其自然。

当然好囿一点:如果患有不适合运动的疾病,最好询问医生后再做决定

一管之见,仅供参考祝愉快!

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可以学不过也要因人而异,正确适当的对身体有好处但不能过度!

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  人年老以后身体会慢慢衰弱不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓练习太极拳以后身体会变得很柔软是一种适合的运动。那么老人打太极拳有什么好处呢打太极拳时需要注意什么呢?接下来将一一为大家介绍大家不妨都来看看。

  老人打太极拳有什么好处

  通过练习太极拳,可囿效的我们的肌肉同时还能够起到很好的舒筋活络的。除此之外在练习的同时还能够透过呼吸与动作间的相互配合从而对内脏起到按摩锻

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